サウナにハマリすぎて勝手に布教活動を始めました。約250施設、海外18か国のサウナ、スパを探検しています。アイコンの画像は、サウナの中でかぶる帽子「サウナハット」。
やっと、やっと、仕事納めできた〜！ 振り返ると今年は年明けから大変だった。コロナとか新しい生活様式とか、リモートワークへの移行とか……。春頃いい感じだったメンズとも、外出自粛でフェードアウトしちゃったし。
年末だし、サウナで汗かいて厄落とししたいな。そうとなったら、サウナ女子パイセンに連絡しよう。なんか最近忙しそうにしてたけど、元気かな……。
私ちゃん：2020年いろいろありすぎたっす……。パイセン、ちょっとサウナで厄をおとしたいんでご飯とかマッサージとかそろってる施設教えて下さい！
サウナ女子：あら、私ちゃんもすっかりサウナーになったのね。
私ちゃん：会社の後輩誘ってサウナ行ったりしてます！ 世はすっかりサウナブームですからね
サウナ好きの男性から聖地として愛されるサウナ施設のひとつ、東京・池袋「タイムズ スパ・レスタ」。
熱々のサウナ室で開催されるアウフグース、ときには氷も入れちゃうほどキンキンに冷えている水風呂、そしてビルの屋上で風がスーッと通り抜ける外気浴。レストランの料理も美味しくて、施設は楽園のように綺麗な環境。まさに、ここは都会のオアシス……。
そして今回、2020年3月7日サウナの日に合わせて、男性サウナで大人気の「アウフグース」を女性が特別体験できるイベントが開催！ 女性サウナはミストサウナだけなので、男性側の高温サウナに入れるなんて楽しみ♪ ワクワクしてイベント当日を迎えました！
エクストリームなプライベートサウナ体験がしたいなら、今、北海道の帯広が熱いです！
今回紹介するのは「凍った川を水風呂に。」をテーマにMoving innが運営する『Tokachi Sauna&Avanto』。
厳冬期にはマイナス20度に達する北海道十勝地方の気候を活かし、凍った湖に穴を開けて水風呂代わりにするフィンランドの文化『Avanto(アヴァント)』が体験できる貴重な施設なのです。今回は実際に体験してきました！
寒い冬。震える体。こんな季節だから行きたい場所……それはサウナ！
熱々のサウナでじわ〜とカラダをあたためて、いつもより水風呂は控えめに入り、そしてキーンと冷たい冬空の元で外気浴をすると……。
超、気持ちいい。
天国よりもはるかかなたへ飛んでいくようなここちよさ、ととのいタイム。つまり、冬はサウナ好きにとって最高の季節なのです。
ということで、今回は冬サウナにオススメの場所を厳選して3つご紹介します。
泣く子も黙る観光名所、東京スカイツリーでテレビ東京のドラマ「サ道」とコラボした「SKYTREE SAUNA（スカイツリーサウナ）」が2019年12月25日まで期間限定で開催されています！
サウナ友達のサフレガールズを引き連れ、一般公開に先駆けて行われたメディアデーに参加してきました！
サフレガールズは最近サウナにハマり、銭湯サウナに通い始めたのですが、こういったイベント型のサウナは初めて。さて、どんなサウナ体験になるのでしょうか？
テレビや雑誌でサウナを見かけることも多くなり、ついにはサウナのドラマまでスタート！ そんな中、最近忙しそうなサウナ女子パイセンから連絡が。
なんでもサウナのフェスが開催されるとかなんとか……。サウナでフェス？ サウナの中でまさか音楽聴いて踊ったりするとか？ いったいどんなお祭りなの？
汗がダラダラ出る夏。サッパリしたいならプール！も良いけど……「サウナ」もオススメ！
サウナ室で汗をこれでもかと流し、水風呂に入って毛穴キュッと引き締め、外の長椅子で外気浴。するとビックリ。夏の暑さも嫌なこともこのときばかりはスーッと忘れて、心地よさに包まれる。気がつけば、汗も乾いてスッキリ爽やかな気持ちになるのです。
そこで今回は、夏のバケーション気分を盛り上げるサウナ施設3つをご紹介します！
サウナが好きすぎてサウナを自作してしまった女、サウナ女子です！
最近ではテレビや雑誌に取り上げられることも増え、少しずつ女性の間でも流行ってきているサウナ。今までは「サウナ大好き！」と言うと「えっ、おじさんかよ！」と言われることが多かったのですが、最近では「興味ある！」というお声をいただくこともちらほら。サウナ女子感涙です。
今回はブームになりつつあるサウナの中でも、初心者の方も仲間とワイワイ行きやすくインスタ映え必至のアウトドアサウナ「CORONA WINTER SAUNA（コロナ ウィンター サウナ）」のガールズイベントにお呼ばれしましたので、その様子をレポートします！
12月……世間はクリスマスに正月と浮かれたムード。そんな中、私は失意のどん底にいた。
ずっと片思いしていたメンズに告白したら、彼女がいることが判明！
一緒にサウナに行ったり、普段から仲良くしてたから正直いけるでしょ、って思ってた私、ばかみたい……もうすぐクリスマスだっていうのに！カップル爆発しろ!!!!!!!!!!!!
失意のどん底で淡々と仕事をこなすマシンのように過ごしていた私に、しばらく連絡を取っていなかったあの先輩から連絡が。そう、サウナを愛し、サウナ中毒と化しているサウナ女子パイセンだ。
年明け早々、上司から「4月の異動、希望ある？」と打診が。
前から新しいコトにチャレンジしてみたいとは思ったものの、今の環境は居心地もいいし意見も通りやすい。でもずっとこのままでいいのか、と思うとちょっと不安もある。
よし、こんな時はあの人に相談だ！ サウナ女子パイセン。サウナにハマりすぎるあまり、最近サウナ以外の場所では会うことがない。
サウナ女子「うーん、もうすぐ春だし、そういう時期だよね。とりあえずサウナいこっか」
と、川崎駅で待ち合わせをすることに。
「私ちゃんもかなりサウナに慣れてきたよね～。今日はちょっと旅行気分で非日常のサウナ味わってみようか！」
とパイセンが言うので、おっ！ リゾート的なホテルの高級スパかな？それともちょっと遠出して温泉街？ わくわくしながらついていくと、電車を降りた先は赤坂。
え、赤坂!! TBS、飲み屋街のイメージ。政治家が黒塗りの車で料亭に集合しているイメージ……芸能人御用達的な!?
飲み屋街の喧騒を抜け、裏路地へ。あれ、芸能人御用達の高級スパじゃ……？
12月に入り、お母さんから「年末はこっちに帰ってくるの？」と連絡がきた。
ここ数年はカウントダウンパーティで盛り上がって、年末は実家で過ごしてないんだよね。でもそろそろ体力の限界も感じてるし、ゆっくり過ごそうかな～。でも金欠だから新幹線代もばかにならない！ むむむ……。と、悩んでいたところ1通のLINEが。
サウナ女子「何してんの～？ サウナいこうよ～」
案の定、サウナ女子パイセン。北海道でサウナから直接雪に全裸ダイブをするサウナ狂いだ。
私「いや～ちょっと先月服買いすぎて金欠なんですよ……！」
サウナ女子「私もサウナ入りすぎて金欠！ でもおごってあげるから三軒茶屋の駅集合で～！」
えっ、サウナで金欠なのにサウナ行くなよ！ しかもおごってくれるって、いよいよサウナに狂ってる！
こんにちは。サウナ女子です。サウナにハマりすぎて、女性にもっとサウナの魅力を知ってもらうべく、Pouchで女子向けサウナ記事を連載しております。
さて皆さんは「サウナ」と聞くと何を思い浮かべるでしょうか？ おじさん？ 我慢大会？ ノンノンノーン！ サウナはズバリ気持ちいい世界なのです。サウナと水風呂を繰り返した後の甘美な時間……あぁ、思い出しただけでたまりません。
最近では有名ファッションサイトやTV、ラジオでも取り上げられ、ひそかにサウナがブームとなっているのです。サウナの波きてる……と嬉しく思っていたのですが!!!
「水風呂って冷え性の私には無理」
「汗かくなら岩盤浴でいいっす」
という乙女がまだまだ沢山いるのです……！ そりゃそうだよね。私も数年前までそう思ってたし、最初は抵抗あるよね。
そこで検証。サウナの気持良い入り方を知ったら、サウナに入ったことのない女性たちはどう変化するのでしょうか？ 水風呂に入れるのでしょうか？
今回はあえてサウナも水風呂も食わず嫌いな女性たちを集めて、気持ちいいサウナの入り方をガチ体験してもらうイベントを開催しました。
※スカイスパYOKOHAMAさんにご協力いただき、カメラが入るため今回は特別に水着とタオル着用で入浴しました
今日は東京ドームでライブを見た。盛り上がりすぎて汗だくだし、帰りに急激にサウナに行きたい気分に。あ〜〜〜！ 水風呂でクールダウンして余韻に浸りたい！ ついこの間までは「サウナ？我慢大会？」って思ってたのに、自分からサウナに行きたくなるなんて。
私をサウナの道に引きずり込んだ、サウナ女子パイセンに近場でオススメのサウナを聞いてみた。
「あんた、東京ドームといえばスパ ラクーアやん!!」
謎のエセ関西弁で怒られる。知らんがな。
「しかも最近リニューアルでサウナが進化して、セルフロウリュができるようになったんだよ。日本の女性サウナでは本当にレアなの！よし、今日はセルフロウリュのお作法を教えちゃいましょう！」
唐突にサウナ集合が決まってしまった。それにしてもセルフロウリュって何……？ 前に横浜スカイスパでロウリュを受けたけど、それとは違うのかな？
最近、サウナによく行くって話を色んな人にしたら、サウナ好きの男性が意外と多いみたいでけっこう食いつきが良い。最近ちょっといいなと思っている彼にも
「俺サウナ入ったことないから、ちゃんとした入り方教えてよ」
と言われてしまった。きゃー！
サウナ女子パイセン以外とサウナに行ったことない！ しかも男性と!? どうすればいいの～！ パイセン!?
「おっ、サウナデート？ 最高だね～！ いいね～！ よし、サウナデートのポイントを教えるから、タイミングで思い出して！」
「はっ、はい！まず、どこのサウナに行くのがいいですかね？」
「そうね、おすすめは豊島園の庭の湯かな。男女で一緒にサウナに入れるんだよ。サウナや温泉、スーパー銭湯でデートは出来るけど、一緒に入れるのはなかなかないよね。庭の湯なら本格的なサウナで一緒にロウリュも受けられちゃう！ 混浴水着ゾーンは中学生以下禁止で大人の空間だし、休憩所も広いし、庭園は緑多くて超癒されるし、レストランもあって非常に使い勝手がいい大人のデートスポットなのよ！」
「としまえん！プールや遊園地のイメージが強かったけどそんなスポットがあったとは！」
早速彼に共有。豊島園駅で待ち合わせることに。
再来週は高校からの友人の結婚式。二次会の動画作成を頼まれたはいいものの、さっぱり進んでいない。やばい～！
どっかのカフェでこもって作業しようかな…家だとどうしても誘惑が！ TVが！ ベッドが！……と考えていたところサウナ女子先輩からLINEが。先輩は「お茶しよ～☆」の代わりに「サウナ行こ～☆」と言ってくるサウナ狂だ。
「だめだー今仕事の企画書作成中なんだけど、企画のアイディアが浮かばない！ 今どこいる？ 意見聞きたい！」
「私もちょうど動画作成で行き詰まってて、どこかで作業しようとしてるところなんですよ。どこか集中できるところありますか？」
「あ、じゃあ荻窪のなごみの湯で仕事してるから、一緒に作業しようよ。電源も机もあって静かで集中できるし、なにより終わったらサウナに入れるよ‼︎」
「ちょ！ それ言いたいだけじゃないですか……とりあえず行きます！」
サウナにハマりすぎてサウナの本場フィンランドにまで行ってしまった先輩から、
「今までに体験したことのないサウナの姿を見せてあげる。横浜に来られたし」
と怪文書のようなLINEを受け取り、お買い物がてら横浜までやってきた。
最近は美容もストレスも気になるお年頃ということもあり、サウナ女子パイセンとよくサウナに入ってストレス発散＆リラックスしている。
横浜駅前で合流した瞬間
「ヤバッ、ロウリュの時間まであとちょっとだから急いで！ 早歩き！」
競歩のような勢いで歩くサウナ女子パイセン。とりあえずついて行くものの、ロウリュってなんなんだー？
給料日後の週末、ぶらりとオシャレの街、表参道にやって来た私。秋冬の新作コスメをチェックし、結局冒険せずいつものアイテムだけをお会計していたところ1通のLINEが。
「今からサウナ行かない？」
サウナ狂いの先輩からだ。足も疲れたし、この前行った「タイムズスパ レスタ」も気持ち良かったから行ってみるのもいいかな。
「いいですよー！今表参道です～」
「あっ、じゃあ表参道行くわ～」
「えっ、表参道にサウナあるんですか!?」
「あるあるーちょっと待ってて！」
表参道に、サウナ!? あんなオシャレタウンにサウナがあるの……？
「今週土曜、スパで1日ゆっくり過ごさない？」
と、サウナ女子先輩からLINEが届いた。
「どうせサウナ目的ですよね？」
「違うんだよ！ 今回は美容目的！ ふっふっふ」
呼び出されたのは池袋の「タイムズ スパ・レスタ」。首都高速を見上げながら大きな通りを渡ると、今までの喧騒とは打って変わって静かな街並みにレスタのビルはあった。
今日は仕事で後輩女子がミスをやらかし、かばおうと思ったけど火の粉がこっちに降ってくるのも、と思って無視した。いつから私はそんな風になってしまったんだろう。
こんな日は成城石井でちょっと高めのお惣菜を買って、ビールでも飲みながら、騒がしいバラエティを見よう。と思いながら会社を出ようとすると、1通のLINE通知が。
差出人は最近やたらとSNSでサウナサウナ騒いでいる女の先輩。先日は恵比寿のオシャレカフェで小1時間熱くサウナの気持ちよさについて語られたんだった。
サウナ女子「今から新宿で飲まない？ おごるよ」
うーん、今日は1人飲みモードだったけど、おごってくれるなら……ということで、丸ノ内線に乗り、新宿3丁目で待ち合わせをした。
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