新しい年を迎えると、なにか新しいことを始めたくなるというのが、人の心理。
手っとり早く日常に取り入れることができることといえば、エクササイズや習い事。たとえば、美しいカラダとリラックス効果を得るべく「ヨガを始めてみる」、というのはいかがでしょう？
なにかをスタートさせるには、まずカタチから。ってなわけで本日ご紹介するのは、美しいヨガマットの数々。
「ヨガ」の記事まとめ (3ページ目)
先日も、当サイト「Pouch」の記事で名前が出てきた「ドガ（Doga)」。ドッグ（Dog）とヨガ（Yoga）をかけ合わせた造語で、これが今、海外ですこぶる人気となってるそうなんです。
いったいドガとは何なのか、どういうことをするのか？ 今回はちょこっと詳しくご紹介したいと思います。
今まで、飼い主さんがヨガをしているところを邪魔していたり、一緒に参加するワンコやニャンコは多くいましたが、ついにワンコ界でも自分だけで「ヨガ」をする健康志向ブームが到来しているみたいです。
今回ワンコのヨガ（Dog ＋Yoga）こと「ドガ(Doga)」をおそらく誰よりも早く体得した先駆者（先駆ワン）は、オーストラリアン・テリアのジュディちゃん、女の子。
ジュディちゃんは、まず鼻先を使って自分用のマットを広げるところから始めます。その様子はあまりに微笑ましいので、おもわずニマニマしちゃいますよ。
ヨガをするときに必要なもの。それは精神統一。いくら体はヨガのポーズをしていても、「今日の夕飯、何食べよっかなー」とか「やっぱり今の彼とは別れるべきかねー」とか考えていてはいけないのです。
今回YouTubeからご紹介するのは、ヨガをしたいのにあの手この手で妨害してくるワンコの動画。精神統一してヨガを続けたい女性と、それにからむワンコの姿に思わず笑っちゃいます。
ヨガをやっていると、自分もリラックスしたいのか、ネコたちはなぜか無理やり参加したがりますよね。
以前ご紹介した飼い主の邪魔をするペットたちの動画では、ヨガをしている飼い主の上に乗りたがるネコや、口元にチュッチュするイヌがたくさん登場していました。
今回ご紹介するネコは、その子たちとはまた少し違う方法で飼い主のヨガを邪魔しています。
「こんなヨガ教室が、日本にもあったらいいのに……！」ニャンコ好きなら、目にした瞬間に願ってしまいそうな動画「Yoga for Cat！」をフェイスブックに投稿していたのは、犬や猫を保護し、飼い主を見つけるための活動を続けている米ジョージア州のペットシェルター「Homeward Bound Pet Shelter（HBPS）」。のんびり遊ぶニャンコたちと、楽しくヨガができるイベントがあったんですって。
ゆっくりとした動きでありながらも、体の深いところまでを刺激してくれるヨガ。短時間行うだけでも体がポッポッと温まり、その効果を簡単に実感することができます。
本日は、そんなヨガのポージングをご主人様と一緒に上手にすることができる、可愛い、可愛すぎるワンコのYouTube動画をご紹介します。
株式会社ベクトルが主催する“上質な朝のライフスタイル”をテーマにしたフードイベント朝食フェス。昨年「ヨガフェスタ横浜2014」のフードエリア内で「世界の朝ごはん ～World Breakfast～」として実施され、話題となっていたことを覚えている人もいる多いのではないでしょうか。
その後も益々盛り上がる海外の朝食ブームを受け、今年は「～世界の朝ごはん～ 朝食フェス2015」と称し、朝食フェス初の単独開催が実施されることに。みなさんこれは、世界中の朝ご飯をチェックできるチャンスですよ!!!!
ネコはとっても身体がやわらかいんですが、眠たいときの力だが抜けているときのネコのぐにゃぐにゃ感はちょっぴり心配になるほど。
本日ご紹介したいのはお昼寝前にストレッチを行うネコの動画です。お昼ごはんを食べた直後などに観てしまうと、こっちまで眠たくなってしまうので注意だぞ！
ペットのいるみなさん、自宅でヨガを行うときにお宅のペットは邪魔をしてきますか？ それともヨガマットに乗ってきて参加してきますか？
Pouchでは、以前飼い主のヨガをとことん邪魔するイヌとネコの動画をご紹介しましたが、今回ご紹介するわんこは飼い主が挑戦するヨガポーズを見事に真似っこしちゃいます。
皆さんがふだんから雑誌やテレビなどで目にしている”フォント（書体）”。ゴシック体や明朝体は有名ですが、それ以外にも知らず知らずのうちにものすごい種類のものを見ているはず。
けれど、今回ご紹介するのはたぶんこれまでにお目にかかったことがないような面白フォント。PCメーカー「LENOVO」のスペシャルサイトで展開している「YOGA MOJI STUDIO」は、ネコや力士、オタクなどをヨガポーズに文字化できちゃうというものなんです！
[公開直前☆最新シネマ批評・インタビュー編]
映画ライター斎藤香が皆さんよりもひと足先に拝見した最新映画の中からおススメ作品をひとつ厳選して、ご紹介します。
今回ピックアップするのは人気モデル道端ジェシカが女優デビューを果たした女子映画『シャンティ デイズ 365日、幸せな呼吸』です。青森から上京した女子とトップモデルがヨガスタジオで出逢い、さまざまな障害を経て心を通わせていく物語。彼女たちはヨガを通して友情を築いていくのです。このヨガのポジティブパワーが、青森から上京した女子の生き方を変えていくのですよ！
メンタルにもフィジカルにももはやいいことづくめのヨガ。ヨガマットさえあれば自宅でも好きなときにできますよね。しかし自宅で行う際、思わぬ邪魔が入ることがあるんです。
そこで本日はYou Tubeで公開された「飼い主のヨガを邪魔するペットたち」の動画をご紹介いたします。人間だけじゃなく、ペットたちもヨガに興味津々なのです！
ヨガ（YOGA）、それは精神の鍛錬と肉体の清澄を目的とした古代インド発祥の「修行法」。奥ゆかしいさまざまな動きやポーズが、じわぁーっと全身の血流をよくしてくれます。身体の新陳代謝が促され、自律神経の活動まで整うものです。
ちょっと前、日本中にある変わった場所のヨガ教室をご紹介しました。伊豆の山から海を見ながらだとか、歴史ある城跡でだとか、リラックスのために手段を選ばないところがステキ。
その中のひとつ「水族館ヨガ」、今年もまた開催されることが決定！ 場所は東京・池袋にありますサンシャインシティ10階、「サンシャイン水族館」。これがもう、想像を絶するほどの贅沢さ＆気持ちよさなんです!!
今晩は、お姫さま。姫君は日常的に運動ってしてるかな？ ダイエットだったり健康のためだったり色々な動機はあると思うんだけど、体力的に辛かったり、手間がかかったりして続けるのは中々難しいんだよね……わかるよ、僕も幾多のトレーニングをして、今頃は理想の王子体型になっているはずだったんだけど……現実は残酷さ。
桜の花が散ってようやく、あったかーい陽が射すようになってきましたね。「冬のコートとお別れだー！……あれっ？ 中からへんなものが……」 みなさん、率直におたずねしますが、冬太りしていませんか。お肉、ついていませんか。記者は当然いろいろとアレです。
冬って、寒くて運動不足になりがちです。しかも冬の行事は忘年会やらクリスマスやらお正月やら、たらふく美味しいもの食べて飲んでというものばかりで……そのまま春になって夏になれば、一年を肉まんみたいな体ですごすことになっちゃいます！
そこで！ （運動したくない記者でもできそうで）面白そうな「ダイエットに効くもの」、集めてまいりましたぜ！ しかも、ただダイエットにいいとか美容に役立つ、だけじゃつまんない。そこはPouchらしくということで……
今回みなさまにお届けするのは、「意外すぎるところでできるヨガ」！ 歴史を感じながら、海を眺めながら、大都会を見下ろしながらできる、普通じゃないヨガたち。「こんなシチュエーションでできるんだ!?」って驚いちゃうようなヨガイベントを、全国からご紹介します。
もはやエクササイズの定番となった、ヨガ。今ではワンコと共に行う「ドッグヨガ」なんてものもあるほど、そのかたちは多様に進化を遂げています。
本日ご紹介するのは、子供とヨガを行う、ニュージャージー在住のヨガインストラクター、Laura Kasperzakさんのインスタグラム。
寒かったり、年度末で忙しかったりすると、起こってしまいがちなのが肩こり。肩こりは、ひどくなると頭が痛くなってしまったり、吐き気まで起こってしまったりすることもあります。
肩こりになる前、なった後に、どんなに忙しくても手軽にできるような対策がほしい！ そう思って肩こりに効くヨガをヨガインストラクターに教わってきました！
すっかり日本でも市民権を得たヨガ。皆さんはどこでやっていますか？ 自宅の寝室？ リビング？ 晴れの日に芝の上でやるのも気持ちが良さそうですね。
「そんなのどこでやってもいいのよ～」といわんばかりに毎日Instagramに「今日のヨガポーズ」を投稿しているのは、ヨガインストラクターであり、俳優アレック・ボールドウィンの奥様であるヒラリアさん。
エレベーター、会議室、美容院、道の真ん中……ってねえねえ！ ちょいと自由すぎやしませんか!?
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