「ガチ検証」にまつわる記事

【ガチ検証中】産後ダイエットを2ヶ月LAVAのオンラインヨガで続けた結果…体重が落ちた! しかも気持ちの変化も凄かった話

何度も産後ダイエットに失敗し、リバウンドの果てに過去最高体重60kgに到達した私。

そこで始めたのが、LAVAのオンラインヨガサービス「うちヨガ+」

初めは、隙間時間でサッと始められる手軽さと、筋トレからリフレッシュ系などレッスンの種類の豊富さが気に入っていました。

しかし、続けていくうちに、体重も落ちるわ、よく眠れるわ、ポジティブになるわと減量目的だったのにそれ以上の変化がスゴイのです……!

→ 続きを読む

【ガチ検証】産後ダイエット3ヶ月でどれだけ変わる!? LAVAのオンラインヨガのみで挑戦した結果:前編

産後こんなにも太るなんて聞いていないぞーーーー!!!!

妊娠前52キロ(157センチ)だった私の現在体重は、妊娠出産を経てなぜか現在60キロ。ほぼ臨月と変わらない重さに到達してしまいました。お腹に誰かいるのカナ?(たぶん脂肪)

一応ダイエットはしていたものの、全て失敗。寝不足、ワンオペ育児、授乳、名も無き家事などの疲れが影響か、目眩を起こし体が震えるなど、痩せるどころか体調が悪化。何度も挫折をした結果、もう自力ではムリー!!!となりプロに相談することに。

ジムに通いたいけど赤ちゃんを預ける場所なんてない。そこで色々調べた結果、全国展開しているホットヨガスタジオLAVAのオンラインヨガサービス「うちヨガ+」にたどり着いたのです。

→ 続きを読む

肉食女子が1週間ヴィーガン生活してみたよ…そこで感じたメリット・デメリットとは!?【後編:自炊編】

好きな食べ物は肉、いい肉といい酒といい男さえあればお米もスイーツも別にいらない、という生粋の肉食女子が1週間ヴィーガン生活をしてみたら…?

という体験レポート、後編となる今回は自炊編です。ヴィーガン食を自分で作ってみて、実際にどうだったかをレポートします。前回の外食編はこちらでチェック!

→ 続きを読む

肉食女子が1週間ヴィーガン生活してみたよ…そこで感じたメリット・デメリットとは!?【前編:外食編】

好きな食べ物は肉です。いい肉といい酒といい男さえあれば、お米もスイーツも別にいらない……という生粋の肉食女子である私ですが、最近とあるキーワードがずっと心に引っかかっていました。

ヴィーガン。あるいはヴィーガニズム

アリアナ・グランデやビリー・アイリッシュなどのヤングセレブが次々とヴィーガンを公言するようになっています。それだけでなく、私の周りでも「ヴィーガンなんです」と聞くことが数年前に比べてぐっと増えたように感じていました。

そんな彼らが東京のレストラン事情について口をそろえて言うのが

「種類は多いけど、オプション(選択肢)が少ない」

なんということでしょう。世界有数のグルメシティ・東京が? もしそうだとしたら、あと1年を切った東京オリンピックに向けて、東京に滞在するヴィーガンへの対応はひとつの課題でもありそうです。

果たして、どのくらいの課題なのか? というか、そもそも「ヴィーガンであること」のメリット(またはデメリット)は何なのか?

実際に体を張って試してみることにしました。
(※医師のアドバイスをもとに行った実験ではありません)

→ 続きを読む