みなさーん、インスタってますか？
当サイトでは先々週からスマフォSNSアプリ『Instagram』を使用した写真コンテスト『pouchgram』を開催しております！ スマフォをお持ちの方は、ぜひぜひお気軽にInstagramでコンテストにご参加くださいね！
さて、第3回となる今週のテーマは『動物』ですっ！ みなさんが飼っている可愛い動物や、道端でバッタリ出会ったネコちゃんやワンちゃんスズメちゃん、はたまた動物園などで出会った動物たち、爬虫類、魚類などなど、とにかく動物（生物）であれば種類は問いません！
さてさて、画像の投稿前に、参加方法や注意点などを、下記よりチェックくださいませ。前回に引き続き変更点もありますので、常連の方もチェックしてみてね！
いも、栗、かぼちゃを嫌いな女子なんているんでしょうか。ほっこり甘くてクリーミーな味わいは、そのまま食べておいしいのはモチロン、お菓子に入っていればなおのことステキです。そこで今回は、よしながふみさんのマンガ『フラワー・オブ・ライフ』文庫版1巻（白泉社）より「かぼちゃのパウンドケーキ」をご紹介します！
夏本番ももう間近。恋の季節ですね！
恋の季節、それはカップルにとっては危機の訪れもありうる季節でもあります。だって、彼がほかの女子に寝取られる、もとい気を取られる可能性もあるのだから。そんなことになったら一大事！ 先手必勝で、彼の心をぐっと引きつけて、彼があなたから離れられなくなるようにしてしまえばいいのです。何事も、転ばぬ先の杖、というわけですね。
今回みなさまにご紹介するのは、海外サイト『AskKissy.com』に掲載されていた、「いいオトコが自分の彼女に求める６つのこと」。この６つの内容について、たくさんのアメリカの男性が「これはいい方法だ」「彼女に読ませたい」と大賛同！ やっておかない手はないかも！
スマホ用写真アプリ「Instagram」ファンのみなさま大注目～！ そして、PouchのInstagram写真コンテンスト「pouchgram」に応募してくれたみなさま、おまたせしました。2012年6月27日～7月1日まで受け付けていた、第2回pouchgramの結果発表のお時間がやってまいりました～！
第2回目のテーマは “サンセット（夕日）”。集まった写真は、なななななんと……391枚！ 前回よりは少ない数でしたが、どれもこれも力作ぞろい！ 想像通りのハイレベルな大会に、pouchgram実行委員会はまたもや感動。たくさんのご応募、本当にありがとうございました！
審査員は前回同様、当サイトPouch編集長のメル凛子、プロ写真家枠にはラグジュアリー層向け旅行雑誌などで活躍中のフォトグラファーOhashi Masahiro氏、最後のアーティスト枠にはプロ漫画家のテリーヌ富士子！ 以上3人が厳選に厳選を重ねて選んだ結果、グランプリはこちらの作品となりました！
全国の肉好き女子の皆さん、ごきげんいかがですか。
肉通の皆さんならばもうご存知の方もいるかと思いますが、今回はソーシャル焼肉会マッチングサイト「肉会」をご紹介します。肉会は、肉好きの男子と出会え、場合によってはおごってもらえるという素敵なサービスなんですよ！
ペルー南部にある複合遺産「マチュピチュ」。標高が2,430mもあるインカ帝国（15世紀）の遺跡です。以前記者も行ったことがありますが、あまりの広大さに自然と涙が出てきました。ホント、死ぬまでに一度は行っておきたい観光スポットですが、実は日本にも『日本のマチュピチュ』と呼ばれる場所があるのです。
梅雨まっさかり！
今年はわりとマシなほうではあるけど、それでもこの時期、本州ではすっきりしない天気の日が続いてダウンな気分ですね。
でも、6月下旬から7月上旬にかけてといえば、じつは北海道ではカラッとした天気＆すっきりした気温がじつに気持ちいい、ベストシーズンなのです。なぜかというと、雨雲を梅雨前線が全部もっていってくれるから。週末バリもいいけど、週末北海道もそれはそれで最高なのですよ！
さて、北海道に来たならば。観光にレジャーに温泉にと、やりたいことはいろいろあるけれど、やっぱり忘れてはいけないのが「おみやげ」ではないでしょうか。
どこに行けばどんな素敵なスペシャルおみやげに巡り合えるかを、元道民の記者が意地と誇りをかけてリサーチして参りました。さっそくみなさまにお伝えします！ メモって北海道に飛んで！
ほどよく鍛え上げられた女性アスリートの肉体美は、見ているだけでも惚れ惚れするほどカッコいい！ 特に腹筋。たとえアスリートでなくとも、うっすらと腹筋が割れている女性を見ると、思わず尊敬しちゃいます。
バッキバキに割れていなくとも、とりあえずは、たるんだお腹をなんとかしたい！ そんな時にトライしたいのが、不動の人気動画「6分間ソファー腹筋運動」です。
[公開直前☆最新シネマ批評]
映画ライター斎藤香が皆さんよりもひと足先に拝見した最新映画の中からおススメ作品をひとつ厳選してご紹介します。
今回ピックアップするのは6月30日より公開されるジョニー・デップ主演作『ラム・ダイアリー』です。ティム・バートン監督とタッグを組んだ『ダーク・シャドウ』が大ヒット中のジョニー。『ラム・ダイアリー』の製作は2011年度ですから、『ダーク・シャドウ』の前の作品です。『ダーク・シャドウ』のヒットに便乗で公開？ 映画のテイストも役柄も全く違う作品なので、ジョニー・ファンは飛びつきそうな予感もします。
少し前から話題になっている、ひとりカラオケ専門店『ワンカラ』。
“ひとりカラオケ”をしたことがない方であれば、「なんか寒くない？」なんて思ったりしそうな施設じゃないでしょうか。ひとりカラオケに慣れている記者でさえ、電話ボックスのような狭い個室に入ってひとりで歌うのはどうだろう、と思っていたくらいです。普通のカラオケ行ったほうが良いんじゃないかな？
そんななか、今週27日に都内4つ目となる新たな店舗が新宿大ガード近くにオープン。なんと24時間営業だというので、職場が近い記者は出勤前に軽く歌いに行ってみることにしたのです。
はたして、ひとりカラオケ専門店は女子にとってアリなんでしょうか!? 以下、ポイントをまとめてみたのでご覧くだされ。
お絵描き大好きっ子あつまれー！ あまり絵心がない人も、安心してお集まりくださ～いッ!! 今回ご紹介したいのは、メチャ簡単な「浮き出る」3D絵画の描き方。海外の画像サイトに紹介されていた方法ですが、試してみたら本当に簡単！
その方法を以下に簡単に記しておきますので、是非ともお試しくださいまし！
みなさん最近ワクワクしてますか？ ドキドキしてますか？ たまにならワクワクしますが、オトナになるにつれてワクワク減少気味な気もします。そんな調査を自動車メーカーの日産が実施したそうです。その名もズバリ「日本人のワクワクに関する調査」！
まずは「最近、普段の生活の中でワクワクしたことはありますか」という質問に対し、「ワクワクすることがある」と答えた男性は50.2%、女性は62.6%という結果に。つまり、男性よりも女性の方が “ワクワク” しているということが判明したのです。
ところがどっこーい！
― バリ島が週末旅行の定番になるかもしれない!? ―
今年4月からガルーダ・インドネシア航空が羽田空港に就航。これにより、ぐっとバリ島旅行がしやすくなった。ということは、週末に行く短期海外旅行の目的地として南国バリ島も選択肢のひとつになるのではないか？
というわけで、週末の旅行でどこまでバリ島を堪能できるのかを実際に検証してみることに！ そこで、週末バリを慣行しつつ、せっかくなので庶民生活から完全離脱するべくセレブ旅行を敢行することにした、the. 日本の庶民・編集メル（詳細は“序章”をご覧あれ）。バリとセレブを、いったいどこまで堪能できるのか？
みなさんこんにちは！
先週の第1回pouchgramコンテスト『旅』にご参加頂いたみなさま、本当にありがとうございました！ もう、もう、大感謝!! 実行委員一同、こんなにたくさんの方に参加して頂けるとは思いもよりませんでした。
大盛況のうちに幕を閉じた1回目に続きまして、第2回も開催いたします！
今回のテーマは、『サンセット』！
あなたが写したあなたの熱い夕日をご投稿ください。初めて参加される方も、お気軽に投稿してみてね！ 詳細は次のとおりです。前回とちょっと違う点もあるので、ぜひチェックしてみてね！
おにぎりといえばお茶！ それが一般的だと思うのですが、なんでも「無糖の紅茶はおにぎりに合う」という調査結果が出たそうです。調査人数は11万9188人で、91％もの人が実際に食べて飲んで、「合う！」と答えたのだとか。
それってホントなの？ 紅茶だよ？ 本気ィ？ ということで、おにぎりと無糖紅茶を用意して実際に私が食べて確かめてみました。もしもウソだったら承知しないよ。あたし、ウソは許さないんだから。
茶碗蒸しって、自分で作ったことがないという方も多いのでは？ 「作り方がわからない」「蒸し器を使うなんてたいへんそう」あたりがその理由でしょうか。
しかし！ 電子レンジで簡単に作れるとしたら？ しかも、たこ焼きや肉団子を入れた斬新な茶碗蒸し……これはチャレンジしてみる価値アリですよ！
参考にするマンガは『澤飯家のごはんは息子の光がつくっている。』（山田可南／小学館）。母親を亡くした中学1年生の澤飯光が、一家のごはん係としてさまざまな料理を作るこのマンガ。「たこ焼き入り茶碗蒸し」は亡き母の思い出の料理として、母親の友人が光に教えてくれた一品です。
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