「1カ月ダイエット」 は、話題のダイエット方法を1カ月間実際に試すコーナー。ポイントは過度の食事制限をすることなく、ムリなく健康的に痩せること。今回はPouch読者が「じゃがいも」ダイエットに挑戦中！　毎週日曜日、計4回に渡って経過&結果をご報告します。それでは、ダイエット2週目いきます。

「じゃがいもダイエットとは」

料理研究家の浜内千波先生が提唱したダイエット方法。満腹指数の高いじゃがいもを食べ満腹感を持たせることで、通常の食事よりもカロリーが抑えられるというもの。「じゃがいもに含まれるタンパク質、ポテトプロテインが腸から出る満腹ホルモン、コレシストキニンを分泌させ、満腹中枢に働きかけます。そのため、食べ過ぎが抑制されます（一部省略）」（浜内流じゃがいもダイエット/ 扶桑社より） → 続きを読む

ローソンのプレミアムロールケーキでサンタの家を作ってみた

ローソンの大人気スイーツ、「プレミアムロールケーキ」（税込150円～）に意外（？）な食べ方があることが判明！

デコレーションするのです。

果物やクリームを用意して、ロールケーキをデコります。ひとつも意外ではないじゃないか、などという余計な雑念は追い払って、ひたすらデコりましょう！ → 続きを読む

  • 2010年12月7日

スキンケア商品を美男子に擬人化！　禁断（?）のボイスドラマ公開中

漫画やアニメなどで話題になった擬人化キャラクター。今度は、スキンケア「ヴァセリン」が美男子に擬人化されました。しかも、携帯で配信中のボイスドラマで擬人化キャラの声とストーリーを楽しむことができるというのです。

ユニリーバ・ジャパンが展開するスキンケアブランドの「ヴァセリン」は、顔や唇、爪の先など、乾燥しやすい部分にどこにでも使用できる万能クリーム。

いったいどのように擬人化されるのかと思いきや、なんと「ヴァセリン」の多岐にわたる用途（ハンドケア、かかとケア、外出乾燥対策など）を個性豊かな美男子としてキャラクター化したそうです。物ではなく「用途」を擬人化って、なんかすごい。 → 続きを読む

  • 2010年12月6日

ローソンで絶賛発売中のプレミアムロールケーキ。スポンジの真ん中にクリームがたっぷりと入った、いわゆるスプーンで食べるロールケーキのことですが、なんとひとつひとつ手作業で作られているということが判明したのです。

このロールケーキは1年間で約5000万個を販売する大ヒット商品ということで、手作業で作るなんて考えただけで気が遠くなりそう！　はたして本当に手作りなの？　真相を確かめようと、とあるラボを訪れてみました。 → 続きを読む

  • 2010年12月5日

「1カ月ダイエット実験」 は、今話題になっているダイエット方法を1カ月間実際に試すコーナー。毎週日曜日、計4回に渡って経過&結果をご報告します。さて、本日はダイエットを始めて1週間目。気になる途中経過は……。

今回実施するのは、料理研究家の浜内千波先生が提唱した奇抜なダイエット方法。なんと、ジャガイモを摂ることで痩せられるというのです。

ジャガイモを食べる分、普通の食事の量を減らすというありがちなメソッドかもしれないけれど、太りやすいと思っていたジャガイモは実はどうやらダイエットに適しているらしい。先生の本「浜内流じゃがいもダイエット」（扶桑社/ 1000円税込）には、1カ月3キロ痩せるって書いてあるけど……ホントにー??　 → 続きを読む

[公開直前☆最新シネマ批評]
毎週金曜日は、映画ライター斎藤香が皆さんよりもひと足先に拝見した最新映画の中からおススメ作品をひとつ厳選してご紹介します。本日はいよいよ明日公開の『武士の家計簿』です。

最近ブームの時代劇。カンヌ映画祭を湧かせた『十三人の刺客』あり、人気漫画が原作の『大奥』あり……。バイオレンス、色恋とそれぞれ個性豊かです。そんな中、公開される『武士の家計簿』。

江戸時代後半、加賀藩の財政に代々かかわっていた猪山家。長男・猪山直之（堺雅人）も御算用者（会計処理の専門家）に。直之は、経理の不正を暴くほどのソロバンの達人。やがて出世していくが、家計が火の車になったとき、彼は猪山家の仕分けを始めます。 → 続きを読む

  • 2010年11月28日

ビールを買うと肉まんがもらえるという、酒飲みには嬉しいキャンペーンが始まるそうです。

なんでも、お酒を取り扱っている全国のローソン店舗で、11月30日（火）より開始とのこと。　 → 続きを読む

[公開直前☆最新シネマ批評]
毎週金曜日は、映画ライター斎藤香が皆さんよりもひと足先に拝見した最新映画の中から、明日公開のおススメ作品をひとつ厳選してご紹介します。さて、本日は何やらワケありな赤ちゃんが登場する映画『Ricky リッキー』です。

『８人の女たち』『まぼろし』などで知られるフランソワ・オゾン監督。その新作は、家族をテーマにした赤ちゃん映画。とはいえ、やはり一筋縄ではいかない。赤ちゃんにはリアルに羽があるのだから！

物語は、シングルマザーのカティ（アレクサンドラ・ラミー）が職場の新入りパコ（セルジオ・ロペス）と恋に落ちて、妊娠。リッキー（アルチュール・ペレ）を生むが、その背中に羽根があったことから、家族の形が変わっていく様を描く。 → 続きを読む

2006年7月にサービスがスタートしたTwitterは、今や押すに押されぬ大人気のコミュニケーション・サイト。140文字以内の短文をつぶやき、それをほかのユーザーと共有することでゆる～いつながりが発生。有名人や芸能人、企業も多く利用していて、その影響力は絶大です。

ですが「楽しそうだな」と思いやってみたものの、「どこが面白いの？」とがっかりした人もいるはず。あるインターネット掲示板では、「Twitterの面白さ」について議論が白熱しています。インターネットユーザーらは次のようにコメント。 → 続きを読む

ネット上で動画の生放送ができるサイト「USTREAM」。パソコンとWEBカメラさえあれば誰でもネット中継が可能で最近では、事業仕分けもUSTREAMで放送されて話題を集めました。そんなUSTREAMですが、ある生放送が「ニャンダフルだ！」と比較的注目を集めています。 → 続きを読む

  • 2010年11月20日

【有名人ごはんの時間ですよ！】
毎週土曜の朝は「有名人ごはんの時間ですよ！」をお送りいたします。有名人こだわりのオリジナルレシピを調べ、ポーチ編集部員が気になるレシピを毎週代わりばんこで腕によりをかけてお料理するというもの。

本日は元女子プロレスラー北斗晶さんのオリジナル料理をご紹介します。数年前までは格闘家として恐ろしい面ばかりがクローズアップされていましたが、今ではプロレスラーの愛妻（恐妻？）家の夫を持ち、可愛い子供にも恵まれてからは大変に家庭的なことでも有名に。彼女の意外な一面を知って、新たにファンになった方もいるのではないでしょうか。

妻として日々の食卓にも色々と工夫を凝らしているという、北斗さんのオリジナルお料理は有名。いくつかのレシピ本も出版されているほどです。

さて、今回ご紹介するのは「魔法のとり唐揚げ」。いったい何が魔法なのだろう？　実は、鳥の代わりにあるものを代用するのですが、これがまた美味しい！　気になる方はぜひとも下記をご覧くださいませ。 → 続きを読む

  • 2010年11月19日

みなさんは毎年「おせち」料理、どうしていますか？　今年は「おせち」を購入しようかなと、検討している方も多いでことしょう。

毎年、色々なおせちが販売されていますが、最近ではどんなおせちに人気があるのでしょうか。調べていると、気になる「おせち」を発見しました。なんと、楽天市場で4年連続で楽天グルメ大賞に選ばれ、楽天おせちランキングでも30週連続1位と絶賛されている「おせち」があるというのです。 → 続きを読む

文庫本サイズがないアメリカの本は場所をとるので気軽に買っていると大変なことに。ということで地元の図書館を愛用しています。オンラインで予約もでき、同じ市内なら自分の希望の図書館まで持ってきてくれるのでとても便利です。 → 続きを読む

意中の男性を落とすには「夕食」よりも「朝食」が大事!?

料理上手な女性でなくても意中の男性がいれば作ってあげたくなるのが手料理。意中の男性を落とすには男心をくすぐる夕食を作って感動させなければ！　と思っている女性は相当多いはず。しかしそれって本当なの？ → 続きを読む

  • 2010年11月11日

優雅にランチをしているヒマなど自分にはない！　という多忙な働きウーマンに送るコンビニランチ。

もう週の後半。明日を乗り切ればお休みです。でも、まだまだ気を抜けない本日、美味しいものを食べて乗り越えましょう！ → 続きを読む

  • 2010年11月10日

優雅にランチをしているヒマなど自分にはない！　という多忙な働きウーマンに送るコンビニランチ。

忙しいけど、週に一度くらいプチ贅沢がしたい。そんなあなたにぜひ食べてもらいたいのはコチラ。高級焼肉店の「叙々苑監修 焼肉重」（690円/ ローソン）。なんと、叙々苑の総料理長が監修しているそうです！　いったいどんな味がするのだろう。 → 続きを読む

  • 2010年11月9日

優雅にランチをしているヒマなど自分にはない！　という多忙な働きウーマンに送るコンビニランチ。

さて、まだまだ週の初め！　気合を入れて頑張りたい本日は、男性にも嬉しいボリュームたっぷり、とっておきのお弁当をご紹介します。 → 続きを読む

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