サウナ好きの男性から聖地として愛されるサウナ施設のひとつ、東京・池袋「タイムズ スパ・レスタ」。
熱々のサウナ室で開催されるアウフグース、ときには氷も入れちゃうほどキンキンに冷えている水風呂、そしてビルの屋上で風がスーッと通り抜ける外気浴。レストランの料理も美味しくて、施設は楽園のように綺麗な環境。まさに、ここは都会のオアシス……。
そして今回、2020年3月7日サウナの日に合わせて、男性サウナで大人気の「アウフグース」を女性が特別体験できるイベントが開催！ 女性サウナはミストサウナだけなので、男性側の高温サウナに入れるなんて楽しみ♪ ワクワクしてイベント当日を迎えました！
エクストリームなプライベートサウナ体験がしたいなら、今、北海道の帯広が熱いです！
今回紹介するのは「凍った川を水風呂に。」をテーマにMoving innが運営する『Tokachi Sauna&Avanto』。
厳冬期にはマイナス20度に達する北海道十勝地方の気候を活かし、凍った湖に穴を開けて水風呂代わりにするフィンランドの文化『Avanto(アヴァント)』が体験できる貴重な施設なのです。今回は実際に体験してきました！
寒い冬。震える体。こんな季節だから行きたい場所……それはサウナ！
熱々のサウナでじわ〜とカラダをあたためて、いつもより水風呂は控えめに入り、そしてキーンと冷たい冬空の元で外気浴をすると……。
超、気持ちいい。
天国よりもはるかかなたへ飛んでいくようなここちよさ、ととのいタイム。つまり、冬はサウナ好きにとって最高の季節なのです。
ということで、今回は冬サウナにオススメの場所を厳選して3つご紹介します。
泣く子も黙る観光名所、東京スカイツリーでテレビ東京のドラマ「サ道」とコラボした「SKYTREE SAUNA（スカイツリーサウナ）」が2019年12月25日まで期間限定で開催されています！
サウナ友達のサフレガールズを引き連れ、一般公開に先駆けて行われたメディアデーに参加してきました！
サフレガールズは最近サウナにハマり、銭湯サウナに通い始めたのですが、こういったイベント型のサウナは初めて。さて、どんなサウナ体験になるのでしょうか？
テレビや雑誌でサウナを見かけることも多くなり、ついにはサウナのドラマまでスタート！ そんな中、最近忙しそうなサウナ女子パイセンから連絡が。
なんでもサウナのフェスが開催されるとかなんとか……。サウナでフェス？ サウナの中でまさか音楽聴いて踊ったりするとか？ いったいどんなお祭りなの？
Pouchでは「女子にこそサウナを勧めたい……！」と言い続け、「サウナ女子の世界」などでサウナの魅力をお伝えしてきました。
そんな中TSUTAYAでは、女性2009人（20～40代）を対象に、インターネット上で「サウナと岩盤浴の利用状況に関する調査」を実施！
岩盤浴と比べたサウナの気になる魅力が発見されました！
汗がダラダラ出る夏。サッパリしたいならプール！も良いけど……「サウナ」もオススメ！
サウナ室で汗をこれでもかと流し、水風呂に入って毛穴キュッと引き締め、外の長椅子で外気浴。するとビックリ。夏の暑さも嫌なこともこのときばかりはスーッと忘れて、心地よさに包まれる。気がつけば、汗も乾いてスッキリ爽やかな気持ちになるのです。
そこで今回は、夏のバケーション気分を盛り上げるサウナ施設3つをご紹介します！
2019年7月、長野県・白馬にとんでもない施設がオープンしました。その名も「白馬マウンテンビーチ」。
海なし県に、まさかのビーチ!?と、気になった長野県出身の私。
さっそく現地へ向かってみると、ゴンドラをリメイクした「ゴンドラサウナ」や、アルプスの天然水をひいた水風呂、そしてジャグジーなどがそろう水着で楽しむ摩訶不思議な施設だったのです！
まんしゅうきつこ（現・まんきつ）先生のサウナ漫画『湯遊ワンダーランド』第3巻発売記念としてお届けする「女とサウナ」にまつわるインタビュー。前編では「サウナ室のヌシ」編をお送りしましたが、後編はサウナ好き＆『湯遊ワンダーランド』読者向けによりコアな「スピリチュアル」編をお送りします！
連載が終わった今だから話せる裏話に、なんだかスピリチュアルな「ととのう」感覚について、さらにはサウナー向けのオススメのサウナ施設の紹介も！
Pouchでは「女子にこそサウナを勧めたい……！」と言い続け「サウナ女子の世界」の連載も3年目に突入。この夏からはサウナに関するドラマが始まるなど、ついに！ 本当に！ サウナブームがきた!! という感があります。
そんな中、人気を集めているのがまんしゅうきつこ（現・まんきつ）先生によるサウナ漫画『湯遊ワンダーランド』（扶桑社）。このたび『湯遊ワンダーランド』完結編となる第3巻が発売されたことを記念して、まんきつ先生ご本人がPouchに降臨です！
というわけで、まんきつ先生＆Pouch代表・サウナ女子による対談を2回に分けてお届けしたいと思います。
テーマはずばり「女とサウナ」。男性は知らない女性ならではのサウナ室の様子、サウナに入って知った意外なメリット、そして知ってほしい「ヌシ」の存在、オススメのサウナ施設を語ってもらいました。
サウナが好きすぎてサウナを自作してしまった女、サウナ女子です！
最近ではテレビや雑誌に取り上げられることも増え、少しずつ女性の間でも流行ってきているサウナ。今までは「サウナ大好き！」と言うと「えっ、おじさんかよ！」と言われることが多かったのですが、最近では「興味ある！」というお声をいただくこともちらほら。サウナ女子感涙です。
今回はブームになりつつあるサウナの中でも、初心者の方も仲間とワイワイ行きやすくインスタ映え必至のアウトドアサウナ「CORONA WINTER SAUNA（コロナ ウィンター サウナ）」のガールズイベントにお呼ばれしましたので、その様子をレポートします！
12月……世間はクリスマスに正月と浮かれたムード。そんな中、私は失意のどん底にいた。
ずっと片思いしていたメンズに告白したら、彼女がいることが判明！
一緒にサウナに行ったり、普段から仲良くしてたから正直いけるでしょ、って思ってた私、ばかみたい……もうすぐクリスマスだっていうのに！カップル爆発しろ!!!!!!!!!!!!
失意のどん底で淡々と仕事をこなすマシンのように過ごしていた私に、しばらく連絡を取っていなかったあの先輩から連絡が。そう、サウナを愛し、サウナ中毒と化しているサウナ女子パイセンだ。
ホテルじゃなくても、女性がひとりでも安心して宿泊できる場所を探し、実際に宿泊し、正直にまとめるPouchのガチ企画。
今回は恵比寿駅から徒歩1分のカプセルホテル「ドシー（℃）」です。
サウナと睡眠に特化した施設で、宿泊はもちろんサウナ利用だけでもOKとのこと。ということで、実際に手ぶらで宿泊してきました。
年明け早々、上司から「4月の異動、希望ある？」と打診が。
前から新しいコトにチャレンジしてみたいとは思ったものの、今の環境は居心地もいいし意見も通りやすい。でもずっとこのままでいいのか、と思うとちょっと不安もある。
よし、こんな時はあの人に相談だ！ サウナ女子パイセン。サウナにハマりすぎるあまり、最近サウナ以外の場所では会うことがない。
サウナ女子「うーん、もうすぐ春だし、そういう時期だよね。とりあえずサウナいこっか」
と、川崎駅で待ち合わせをすることに。
「私ちゃんもかなりサウナに慣れてきたよね～。今日はちょっと旅行気分で非日常のサウナ味わってみようか！」
とパイセンが言うので、おっ！ リゾート的なホテルの高級スパかな？それともちょっと遠出して温泉街？ わくわくしながらついていくと、電車を降りた先は赤坂。
え、赤坂!! TBS、飲み屋街のイメージ。政治家が黒塗りの車で料亭に集合しているイメージ……芸能人御用達的な!?
飲み屋街の喧騒を抜け、裏路地へ。あれ、芸能人御用達の高級スパじゃ……？
12月に入り、お母さんから「年末はこっちに帰ってくるの？」と連絡がきた。
ここ数年はカウントダウンパーティで盛り上がって、年末は実家で過ごしてないんだよね。でもそろそろ体力の限界も感じてるし、ゆっくり過ごそうかな～。でも金欠だから新幹線代もばかにならない！ むむむ……。と、悩んでいたところ1通のLINEが。
サウナ女子「何してんの～？ サウナいこうよ～」
案の定、サウナ女子パイセン。北海道でサウナから直接雪に全裸ダイブをするサウナ狂いだ。
私「いや～ちょっと先月服買いすぎて金欠なんですよ……！」
サウナ女子「私もサウナ入りすぎて金欠！ でもおごってあげるから三軒茶屋の駅集合で～！」
えっ、サウナで金欠なのにサウナ行くなよ！ しかもおごってくれるって、いよいよサウナに狂ってる！
こんにちは。サウナ女子です。サウナにハマりすぎて、女性にもっとサウナの魅力を知ってもらうべく、Pouchで女子向けサウナ記事を連載しております。
さて皆さんは「サウナ」と聞くと何を思い浮かべるでしょうか？ おじさん？ 我慢大会？ ノンノンノーン！ サウナはズバリ気持ちいい世界なのです。サウナと水風呂を繰り返した後の甘美な時間……あぁ、思い出しただけでたまりません。
最近では有名ファッションサイトやTV、ラジオでも取り上げられ、ひそかにサウナがブームとなっているのです。サウナの波きてる……と嬉しく思っていたのですが!!!
「水風呂って冷え性の私には無理」
「汗かくなら岩盤浴でいいっす」
という乙女がまだまだ沢山いるのです……！ そりゃそうだよね。私も数年前までそう思ってたし、最初は抵抗あるよね。
そこで検証。サウナの気持良い入り方を知ったら、サウナに入ったことのない女性たちはどう変化するのでしょうか？ 水風呂に入れるのでしょうか？
今回はあえてサウナも水風呂も食わず嫌いな女性たちを集めて、気持ちいいサウナの入り方をガチ体験してもらうイベントを開催しました。
※スカイスパYOKOHAMAさんにご協力いただき、カメラが入るため今回は特別に水着とタオル着用で入浴しました
今日は東京ドームでライブを見た。盛り上がりすぎて汗だくだし、帰りに急激にサウナに行きたい気分に。あ〜〜〜！ 水風呂でクールダウンして余韻に浸りたい！ ついこの間までは「サウナ？我慢大会？」って思ってたのに、自分からサウナに行きたくなるなんて。
私をサウナの道に引きずり込んだ、サウナ女子パイセンに近場でオススメのサウナを聞いてみた。
「あんた、東京ドームといえばスパ ラクーアやん!!」
謎のエセ関西弁で怒られる。知らんがな。
「しかも最近リニューアルでサウナが進化して、セルフロウリュができるようになったんだよ。日本の女性サウナでは本当にレアなの！よし、今日はセルフロウリュのお作法を教えちゃいましょう！」
唐突にサウナ集合が決まってしまった。それにしてもセルフロウリュって何……？ 前に横浜スカイスパでロウリュを受けたけど、それとは違うのかな？
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