「ダイエット」の記事まとめ (10ページ目)

1時間で800キロカロリーを消費できるってマジ!? 話題の「アクアバイク」にチャレンジ / 額からは汗が…ぐっすり眠れて目覚めスッキリ！

みなさんは「アクアバイク」をご存知でしょうか？　プールまたは専用の浴槽に設置された水中バイク（自転車）で行うエクササイズで、ここ数年ヨーロッパやアメリカで大注目されているんです！　

海外では「アクアバイキング」「アクア・サイクリング」「アクア・スピニング」などと呼ばれることも。日本ではまだ耳慣れないスポーツだけれど、これからきっと流行るにちがいないッ！

というわけで「アクアバイク」大流行中のフランスより、アクアバイクの効果や驚くべき消費カロリーをレポートしちゃいます。

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【ダイエット速報】毎日の食事・運動・体重を記録するだけ！ 管理栄養士がアドバイスしてくれる無料アプリ『カロリーママ』が使えそう♪

春ですねぇ。春といえば、薄着の季節ですねぇ。自然とダイエットに積極的になるこの時期、ダイエッターの強い味方となってくれそうなのが、本日ご紹介する健康アドバイスアプリ「カロリーママ」。

4月7日（木）にリリースされたばかりのこちらのアプリは、嬉しいことに無料。毎日の食事や運動、体重など、すべての記録に管理栄養士がアドバイスしてくれるという、便利かつ心強いアプリなのであります！

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セブンイレブンの「宇治抹茶のなめらかレアチーズ」を食べてみた…抹茶の香りとチーズのコクが濃厚に絡んで極上の癒しに♪

桜の季節もそろそろ終わり。みなさんはもう新しい環境に慣れましたか？　実はまだ落ち着かなくて疲れがたまってる、なんていう人も多いのでは。そんな心を癒してくれるものといえば、やっぱりスイーツです。甘いものを食べて、ちょっとリラックスしちゃいましょう。

本日ご紹介するのは、4月12日に発売が開始されたセブン‐イレブン・ジャパンの「宇治抹茶のなめらかレアチーズ」。抹茶とチーズケーキって合わないわけない‼︎　絶対美味しいに決まってる!!　ということで早速セブン‐イレブンで購入し、食べてみましたよ。

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キュートすぎる糖質制限スイーツ！ 大阪で『ひつじのショーン』の低糖質スイーツが誕生

たまには思いっきりスイーツを食べたい！　でもカロリーは気になる。そこで「ダイエット用スイーツ」に目を向けてみるけど、どうしてもちょっぴり味気ない感じがしてしまう……。

見るからにおいしそうでかわいいダイエットスイーツがあったら、うれしいですよねっ。

じつはまさにそんなスイーツを扱うお店ができたんです～。このたび大阪市内に「ひつじのショーンカフェ アネックス」がオープン。ここはあの人気アニメ『ひつじのショーン』をモチーフにした、キュートすぎる糖質制限スイーツのお持ち帰り専門店なんです！

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カラオケで思いっきり歌ってダイエット!? 消費カロリーの高いカラオケ曲ベスト30を大発表☆

寒い冬をこえて暖かい春を迎えると、薄着の季節。ぽっちゃり女子にとっては、腕や足のプニプニが気になる時期になってきました～。

そんななか、通信カラオケDAMを手がける株式会社第一興商が「高消費『カロリーカラオケ』ソングランキング」として、消費カロリーが高いカラオケ曲トップ30を発表。1位に輝いたのは意外な曲でした！

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突然ノリノリで踊り出す母娘にいったい何が…!? ディズニーの名曲を使ったエクササイズDVD「ディズニー・マウササイズ」が登場

コートで体型を隠せる時期がそろそろ終わる時期、本格的にダイエットを考える人も多い季節です。でも、できることなら楽しみながら続けたいもの。

そんな皆さんにオススメしたいのが、ショップジャパンとエイベックスが共同開発した「ディズニー・マウササイズ」！　こちら、ディズニーの名曲に合わせて踊るという、ダンスエクササイズDVDなんです。

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太っている人には物が捨てられない人が多い!? 片付け習慣を身につけて部屋もボディもスッキリさせるコツとは？

部屋のキレイさと体型。一見、なんの関係もなさそうですが、実は両者は深く結びついているかもしれませんよ!?

風水とスペース・クリアリング（いわゆる断捨離）の研究家であるイギリス人カレン・キングストンは、「太っている人ほど物を捨てられないタイプの人が多い」という研究発表も行っているほど。

えー、物だけじゃなくて体脂肪まで溜め込んじゃうだなんてダブルで嫌なんだけど……それって防ぐにはどうしたらいいの!?

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マシュマロ女子に悲報…3月6日は「スリムの日」ですヨ♪ 耳が痛い！ もうすぐ薄着の季節とか耳が痛いんですけど！

今日、3月6日は「スリムの日」だそうです。スリムの……日？　何それ、あんまりおいしくなさそうなんですけど（笑）。あんまり意味が分からないんですけど（笑）。

なんて、現実逃避している場合ではない！　マシュマロ女子のみなさぁ～ん、もうすぐ薄着の季節がやって来ますよぉ～☆　ダイエットしようと思ってるなら、始めなきゃだよぉ～☆

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ダイエットにはクルミがよい!? 最新の研究で明らかになった「クルミを摂る食生活」の効果とは

少しずつ暖かくなってきたことで頭をよぎるのは、すぐそこまで迫ってきている “薄着の季節” 。

もうそろそろ、厚着にかまけてたるんでしまった体をひきしめるべく、ダイエットを始めなければ！　そんな決意をしたあなたに、朗報です。

「カリフォルニア くるみ協会」曰く、『Journal of the American Heart Association』に発表された最新の研究によれば、クルミやオリーブオイルなどに含まれる「不飽和脂肪酸」を含む食事が、低脂肪・高炭水化物の食事と同じような減量効果を持つといいます。

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いま海外では「クラウド・ブレッド」なるパンがトレンドらしい！ 材料4つで簡単に作れてダイエットにも最適そう!!

皆さんの中にもパンが好きな人は多いはず。食パン、フランスパン、クロワッサン、ベーグル……とたくさんの種類がありますが、どれもおいしいですよねぇ。

でも、最近海外でアツい注目を浴びているのはこれまでにないような新種のパン。「クラウド・ブレッド」という名前で、使う材料はたった4品だけ。しかもダイエットにもよさそうだというんです！

海外のInstagramユーザーたちの間では、クラウド・ブレッドの画像がさっそく投稿されていますよ！

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ランチにピザを食べ続けて42kgのダイエットに成功した男性が話題に！ 一体なぜ、そんなに痩せることができたのか

米NYで活躍中のシェフ、Pasquale Cozzolinoさんは、イタリア・ナポリ生まれ。

彼が行った “ピザ・ダイエット” の驚くべき成果に、現在、世界中が熱視線。だって彼、ランチにピザを食べ続けて、42kgの減量に成功したっていうんだもの……!!

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プロテインを使った「森永公式スイーツレシピ」を発見！ 美意識高い系男子に「プロテイン・トリュフチョコレート」を作ってあげよう☆

“プロテイン” と聞くと、よく知らない人は「筋肉モリモリになりそう……」といった具合に身構えてしまうでしょうが、そんな必要はありません。

ちなみに記者（私）もはじめ、そう思っておりました。でもプロテインはたんぱく質、つまりは食べ物のひとつなのです。

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野菜だけの「おでん」を作ってみたら…美味しかったけどいろいろ失敗した！ ちょい足し用に優秀な具材アリなので参考にしてみて!!

年末までは暖冬かとおもいきや、急に寒くなってきましたね。雪がちらつくような日は、立ち寄ったコンビニのレジ前で湯気を立てているおでんに、ついついお呼ばれしたくなります。

そのコンビニのおでんを見ていて気がついたのですが、おでんの具材って、練り物がメインで野菜が少ないですよね？　唯一、堂々としているのは大根くらいなもの。大根の独占状態です。日本にはたくさん野菜があるのですから、おでんに入れてもいい野菜がもっとあってもよさそうではありませんか？

そこで、おでんにしてもイケる野菜を探してみることにしました。せっかくなので、思い切って全部野菜だけのおでんを作っちゃおう！　そして温まろう！

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【ライザップ】AKB48峯岸みなみさんが「結果にコミット」！ 美しく割れた腹筋＆モリモリ上腕二頭筋が美しい〜!!

今や誰が聞いても、ソレだとわかる。おなじみ「ライザップ（RIZAP）」のCM曲に合わせてぽっちゃりボディーを回転させていたのは……なんと！　AKB48の峯岸みなみさんではございませんか！

洋服を着ているとわからないけれど、脱いでみると案外、ふっくら。親近感を抱かずにはいられない、ムーミンみたいなぽっこりお腹だったことが判明した、峯岸さん。

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【2016年の決意表明】夢野うさぎ記者の目標「まず痩せる！」は達成できるのか!? どうやらマイナス15kgのダイエットに挑戦するようです

さまざまな物事をさまざまな観点から見たときに、「目標をたてる」というのは非常に大切なことなんじゃあないかなぁ～と思うのです。そう、2016年がいい一年になるかどうかは、どんな目標をたてるか、そしてその目標を達成できるかどうかにかかっていると言っても過言ではない（迫真）。

しかしながら、なかなか目標を達成するのって難しいですよね！　そこで、逃げ場のない状況を作って自らを追い込むべく、Pouch編集部スタッフ＆ライターの新年の目標をどど～んと勝手に大発表！　今後、目標達成（挫折？）までの軌跡をお伝えしていきます♪

さて、トップバッターは……まさかの私（夢野うさぎ）！

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【衝撃】太りすぎたペットたちがダイエットすると…？ 劇的すぎるビフォーアフター写真をご覧あれ！

イギリスの「ペット・フィット・クラブ（Pet Fit Club）」は、太りすぎてしまったペットたちを救う場所。

2005年、イギリス獣医師による慈善団体「PDSA」によって設立されて、これまでに100匹ほどの “太っちょ” ペットたちの減量を手助けしてきたらしいです。

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ジュースクレンズはもう古い!? これからはスープでデトックス＆腸内美人になれる「スープクレンズ」の時代です☆

新鮮な野菜や果物を使用、コールドプレス製法で作られた100%ジュースを食事の代わりに飲むという「ジュースクレンズ」。1日〜3日間ほど「ジュースのみで過ごす」というこの美容法、健康やダイエットなど体内デトックスに効果を発揮するといわれていて、昨年から今年にかけて、米セレブやモデルたちの間で大流行。

日本においても、美にこだわりのある女性たちを中心にまたたく間に広まって、今では街中に専門店が登場するまでになりました。トライしたことがあるという方も、おそらくいらっしゃるのでは？

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【マジかよ】余分なアレコレを体内で吸着＆デトックス♪ アメリカで「炭を食べる」ダイエットが流行っているらしい！

日々、新種のダイエットが登場し続けているアメリカにおいて、なんとも珍しいダイエット法が登場。話題になっているみたい。

その名も『炭ダイエット（カーボンダイエット）』、 “炭を食べて痩せよう！” とのことなのですが……一体ぜんたいどゆことですか!?

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ダイエットの新たな救世主となるか!? 「こんにゃくココアトリュフ」を作ってみた☆

ダイエットの強い味方といえば、なんといってもこんにゃく様。カルシウムや食物繊維を豊富に含むのに低カロリー。さらにはお腹で膨張するので腹持ちまでよいという、理想的なダイエット食品でございます。

そして、そんなこんにゃくを取り扱う関越物産のホームページに「こんにゃくココアトリュフ」なるもののレシピが掲載されているのを発見。こんにゃくとココアで作るデザートのようなのですが、一体どんな味がするのでしょうか？　もし美味しいのなら、次回のダイエット時に是非活用させてもらいたい!!

というわけで、さっそくレシピに従って「こんにゃくココアトリュフ」を作ってみましたよ。

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【女子500人アンケート】今年の目標達成度・第1位は「手つかず」/ 今年のうちに断捨離したいのは「洋服」「ぜい肉」「思い出」!?

今年もあと2か月。お正月明けに立てた目標、皆さんは達成できましたか。そういえば……忘れてたぁ～という人も多いかもしれません。

今回は、保険相談窓口「保険クリニック」が20歳～60歳の女性500人を対象に行ったアンケートから、今年の目標と達成度、年内にやりたいことなどをご紹介。

2015年をすっきりと終わらせて、2016年を気持ちよく迎えるために、あなたもここで今年を振り返ってみませんか？

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