邦楽・洋楽のヒットチャートやクラシックなどさまざまなジャンルの音楽を提供してくれる有線放送。皆さんのイメージとしては、デパートやカフェ、ホテル、病院などでBGMとしてかかっているイメージが強いかもしれません。
私（記者）は個人的な趣味で自宅で有線放送を利用しているのですが、面白いチャンネルが本当にたくさんあります。その中のひとつが「羊の数」というもの。「羊がいっぴき、羊がにひき……」と羊を延々と数え上げていくという、ただただそれだけのチャンネルです。
先日、寝る時間だけど眠気が訪れないという夜がありまして、チャンス到来とばかりにこの番組を聴いてみることに。「羊が152匹、羊が153匹……」、一匹ずつ羊が数えられていきます。バックにはヒーリング系の音楽が……うん、これは眠くなれそうだ！ と思いながら聴いていたのですが……
だんだん、「これって何匹まで続くんだ!?」という疑問が頭にわき、逆に気になって眠れなくなってきたーーーーっ!!
うーさっぶい……。お部屋は温かいのに、ひざや肩が冷えて腰痛や肩こりの原因になったりするんですよねぇ。特に冷え性には辛い時期ですわ。毎回ホッカイロを貼るのもなんだしなぁ。
というわけで本日のPouch読プレは、USBにつなげばポカポカ温かくなるひざ掛けです！
（一度当選した方も全員抽選対象となるので、応募しなきゃ損だよ！）
みなさんは、時計のスヌーズ機能に頼らずに起きていますか？ 「あと少し」、「もうちょっと」、「これで最後だから、お願い……」と、地獄の起床時間を先延ばしにできるあの便利な機能です。
記者は完全なスヌーズ機能漬け人間。6時半に起床するために6時に目覚ましをセットして、ダラダラと寝たり起きたりを繰り返し、クタクタになって6時半に起床します。
そう、クタクタなんです、毎朝。メッチャ疲労感あるんです。これ、なんで？ と、ふと疑問に思って調べてみたところ、海外サイト「SLEEP JUNKIES」で、脱スヌーズ機能の記事を見つけましたので、ご紹介したいと思います。
スヌーズ機能、どうも体に悪いらしいのです。がびーん。
2014年になって、はや2週間が経過しました。もう、アッという間に春ですよっ！ うかうかしていたら、アッという間に夏がきて、冬がきて……ということになりかねません。うかうかしている場合じゃあないですね、はい。
さて、春の限定コスメが気になる時期、昨年に引き続いてディオールのパレットがかわいすぎるのですっ！ リボン型のパレットに、パステルカラーのアイシャドウ3色とアイライナー、チークがセット。なんてエレガントかつキュートなのでしょうか！
電車内などで遭遇しやすいチカン。最近は女性専用車両なんてものもできて、女性はもちろん男性も勘違いされないですむから、良いものができたと思います。でも、ちょっと急いでいるときなんかは、車両を選んでいられないし、男性と適した距離をとれる場所を確保するなんて、朝のラッシュじゃ不可能！
あけましておめでとうございます。今年も読プレコーナーでは素敵な商品をピックアップし、みなさんに感謝を込めてプレゼントします♪
元旦！ というわけで本日の「Pouch★読プレ」は、ちょっと背伸びをさせて頂きましてちょっぴり高価なものを。
何か良いモノはないかと先日新宿ビックロに行ってみたら、今一番売れている美顔器は二つあるとスタッフのお姉さん。ところが良く話を聞けば、ひとつはなぜか外国人旅行者に大人気。で、もうひとつは日本人に大人気だという。
日本人に人気の方は2万円越えと少々値が張ります……ぐぬぬ。でも、お正月のプレゼントだしこれが良いなぁ。美から1年をスタートさせるっていうのも、なんだか女子向けサイトらしいじゃないの。というわけで元旦のプレゼントこれに決まり！
（一度当選した方も全員抽選対象となるので応募しなきゃ損！ みなさんドシドシご応募ください!!）
あっという間に今年も終わり。もうすぐ新しい年になりますね！ バタバタと過ぎて行く年末年始、みなさまどのように過ごされる予定でしょうか？
家族と自宅でゆっくりするという人もいれば、どこか旅行に出かけるという人もいることでしょう。記者の友人の斑目鯛子さん（仮名・30代・既婚）は、ずっと自宅で過ごす予定だといいます。それはまあいいのですが、「正月休みは風呂に入らないと思う」とのこと。
ええっ！ 1週間近くもお風呂に入らないってこと!? 鯛子さんいわく、それはいたってフツーのことなのだそうですが……みなさん、正月休み、お風呂に入りますよね???
「正月太り」なんて言葉もあるように、年末年始はどうしてもカロリーオーバーになりがちなもの。そんなときにおススメしたいのが、海外サイト『GeekBlog』に掲載されていた、ダイエット用スプーン＆フォークセットです。
同セットのスプーンとフォーク、その一体どんな点が、「ダイエット」に向いているのか。それは、商品を見れば一目瞭然。
な、なんと、スプーンの中心部分、つまり食べ物を乗せる部分に穴が開いているではありませんか！ さらにフォークを見れば、先端部分がナイフでカットされたかのようにまっぷたつになってるし！ これじゃあなんにも刺すことができないよ～！
クリスマス、忘年会、新年会。年末年始は写真を撮る機会がいっぱい。最近は写りの悪い写真でも友達が勝手にSNSに公開しちゃうこともあるから、気を抜けないったらありゃしない。
「私の写真は公開しないで！」とも言いにくいし、カメラがなくてもスマホや携帯で写真が気軽に撮れちゃうし。まったく、自分の容姿に自信がない人にとっては生きにくい時代になったものです。
かくなる上は、なんとか写真写りを良くするしかない！ ということで、専門家にコツを教わってきましたよ。
メリークリスマス♪ Pouch読者の乙女のみなさんにクリスマスプレゼントのお知らせでございます。
2013年クリスマス限定品「ANNA SUI メイクアップキット（ミニーマウス #01 ロックソング）」を1名様にプレゼントしちゃいます♪
きたぁー!!!!! 6月に予約していた「ミラクルロマンス シャインニングムーンパウダー」が記者の手元に届きましたよぉ～!!!!! かわいい、かわいい、かわいい♪ うれしいぃ～!!!!!
サンリオの三大キャラといえば、ハローキティさん、マイメロディちゃん、そしてビッグな双子のキキララちゃん！ プロコラボ師のハローキティさんはさておき、マイメロ先輩とキキララちゃんのコラボグッズも続々と登場していて、ファンとしてはうれしい限り。
1月17日（水）から、エーシーバイエンジェルカラーとキキララちゃんがコラボしたフェイスパウダーの予約受付がスタートするよっ！ パフにキキララちゃんのお顔が刺繍されていてめちゃめちゃかわいいんです。これは正直、使うのを躊躇するレベル！
日本が誇る世界のスターといえば「ハローキティ（キティちゃん）」。言わずと知れた、キュートなネコのキャラクターです。「カワイイ」の代名詞として、女性を中心に世界中で愛されています。
そんな「キティちゃん」が、2013年8月、コンタクトレンズになって登場したことはご存じでしょうか？ その存在を知っていた人にも知らなかった人にも大ニュース！ なんと「キティちゃんコンタクト」に続き、キティちゃんと同じサンリオの人気キャラクター「マイメロディ」もコンタクトになっちゃったのです！
昨日、バンダイさんとPEACH JOHNがコラボした激かわセーラームーン・ランジェリーの話題をお伝えしました。あまりのかわいさにノックアウトされたばかり……にもかかわらず、またまた魔女っ子女子なら入手せざるを得ないアイテムの登場だっ!!!!!
な、なんと、あの「クリスタルスターブローチ」と「コズミックハートコンパクト」が小物入れになっちゃったみたいなのです！ 12月12日（木）13時から予約受付開始ですぞ～っ！ これは、欲しい、欲しい、欲しい～!!!!!
今が旬の柿は、日本最古の果物のひとつ。昔は貴重な甘味料として重宝されていたのだそうです。
これまで日本やアジア圏でしか見たことがなかった柿を、なんとフランス南西部の田舎町で発見！
フランスで柿を見かけたのは意外でしたが、驚くべきことにフランスでも柿は「kaki」と呼ばれているということ。そのままかじってみたらどれも渋柿だったため、思い切って調理してみることにしました。
電車を乗り逃して、感じる。クリスマス前に彼氏が見つからなくて、感じる。そう、現代社会に生きるわたしたちにとって「ストレスを感じる」ということはあまりにも日常茶飯事。
誰にとってもありふれていて、そして誰にとってもやっかいなものだから、この「ストレス」というものについて、さまざまな誤解が世にはびこっているようです。
今回は「え!? そうなの??」と思わず誰かに伝えたくなる、正しいようで間違っていたストレスに関する勘違いを海外サイト「e HOW」より10つご紹介いたします！
そろそろ年末に向けて準備を始めた皆さん！ ちゃんと睡眠はとれていますか？
忙しいと睡眠時間も短くなりがちだけれど、気持ちが高ぶってなかなか寝付けない。そんな人にぜひ試してもらいたい「快眠ヨガ」を、ヨガインストラクターに教えてもらいました。
試してみたところ、寝付きが悪くていつも寝ながらグダグダとスマホをいじっていた記者も、のび太みたいにお休み3秒！ ぐっすり眠ることができました。
寒くなって、なかなか布団から出られなくなってしまった皆さん！ 「あと、もうちょっと…」なんてグダグダしていたら、メイクする時間もなくなって焦って布団から飛び出して、会社までダッシュ…… なんてこと、ありませんか？ 1日を「トホホ」な感じにスタートしちゃうと、1日全部が「トホホ」になっちゃう。
12月は特に忙しい時期。だからこそ、さわやかに目覚めたいものですよね。そこで、すっきり目覚めるための「目覚めのヨガ」を、ヨガインストラクターに教えてもらいました。
試してみたところ、寝起きが悪くて、布団のなかで起きるか起きまいかを30分は悩むタイプ記者も、すっきり起きられました。まるでアルプスの少女ハイジのように、カーテンを開け放って「おはよう小鳥さん！」とか言いたくなっちゃうくらい。
忘年会にパーティー、連日連夜なにかとお誘いの多いこの時期。女子として最も気になる問題は、そう、カロリーオーバー問題！
飲んで食べて飲んで食べて……気がつけばハイカロリー、年明けは新年会も待ち受けているわけだし、そう考えるとこのままじゃあデブまっしぐらじゃあないの…….。
でも大丈夫、そんなあなたにおススメしたいのが、カナダ・トロントのベンチャー企業『TellSpec Inc.』が開発した、『TellSpec』。
よく考えると発表内容は特にすごくないんだけど、この人が発表するとなぜかグッとくる。かかった電話の声に、ほれぼれしてしまった。自分がプレゼンする際、内容は良かったはずなのに焦って早口になってしまって、相手に理解してもらえなかった。そんな経験をしたことがある人は多いのでは？
声や話し方が美しいと、得することはいっぱい。イベントごとが多いこれから時期は、普段話さない人と話す機会も増えますよね。ということで、プロに「人に伝わる美しい声の出し方や話し方」を教わってきました。
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