［すぼら栄養士の15分ご飯］シリーズでは、ずぼら栄養士を自認する川村郁子さんとともに考案した、作業時間15分かつ女性にうれしい栄養素がたっぷりのレシピ記事を紹介しています。
グリーンスムージー用に、ブレンダー、ミキサーを買った皆さん。活用していますか？ それらを使うと、一晩寝かせなくてもおいしいカレーをたった15分で作ることができます！ しかもキャベツたっぷりで。
今回のメニューは材料だけ見たらまるで温野菜サラダと言われてもおかしくないカレー。それなのに味はお肉なしでも満足できるカレーですよ！
以前Pouchでは、紙に描かれたピザの絵をコピー機に通すと本物のピザが登場したり、トウモロコシに火をつけると一瞬でポップコーンが出来上がったりと、予想外の発想で驚かしてくれるザック・キングさんの作品をご紹介し、大反響を呼びました。
今回ご紹介するのはその続編。6秒動画を共有できるアプリ「vine」を使って創り出される驚きのザック・ワールドはさらなる進化を遂げています！
日本では、海老嫌いよりも海老好きの方が多いように思います。近年、日本における海老消費量は減少傾向にありますが、それでも国民1人あたりの消費量は年間80尾とも100尾とも言われており、これは世界トップクラスの量。
そして、筆者も海老好きを自負してやまない海老ラバーのひとり。寿司屋で海老を頼まなかったことなど皆無です。が、しかし！ 今年1月、東京・八重洲にオープンした海老専門料理店をチェックできずにいたなんて、これ恥ずかし……。
この「YAESU 海老バル」という店、海老専門店なだけあり、さまざまな海老料理が食べられるのはもちろん、さらに注目したいのは水槽の海老をお客が生け捕りし、それを料理してもらえる点。なに？ 海老ちゃんと触れ合える、だと……？ というわけで、まだ同店の存在を知らずにいる同志のため、実際にリサーチしてまいりました。遅ればせながら。
横になって寝てるワンちゃんやネコちゃんたち。その姿だけでもかわいいけれど、もしぬいぐるみを抱いていたら……そりゃかわいいに決まってるでしょうっ!! ということで今回は、海外サイト『Shnyagi.Net』から、ぬいぐるみと一緒にスヤスヤねむる動物たちの画像をお届けしちゃいます。これ、文句なしにかわいいですよ～。
私たちの子どものころは各家庭の冷蔵庫には必ずといってよいほど常備してあって「牛乳」。「栄養足りなければとりあえず牛乳飲んどけ」ってぐらい、健康の代名詞として推奨されておりました。
ところが時代は変わったものですねー。最近では「牛のお乳は体に悪い」という唱える人も増えています。市販の牛乳は高温殺菌だから栄養価が低いとか、異種タンパク質だから体に負担になるとか、実はGHQの陰謀だなんて話までも……ホンマかいっ！
まあ、そのへんは食への考え方によって自分なりの選択をすればよいとして、それを抜きにしても、「牛乳の味が嫌い」「牛乳を飲むとどうもお腹をこわしちゃう」「牛乳アレルギーな体質で」などの理由から飲まない（飲めない）人もいることでしょう。
そこで、牛乳の代替品にはどんなミルクがあるのかを調べてみることに。豆乳は皆さんご存知でしょうが、それ以外にも米、アーモンド、麦、ココナッツ、カシューナッツ、ヘンプ（麻の実）、ゴート（やぎ）、シープ（羊）、……と世の中には実にいろいろなミルクが存在してるんです！ 今回はその中から米、大豆、アーモンド、麦の4種を実際に飲んでみて、各ミルクの特徴、栄養価、味の違いについてレポートしたいと思います！
海水浴にBBQ、花火大会に夏フェス。夏はいつにも増してお出かけの予定が山積み、だからこそ、オシャレがよりいっそう楽しくなる季節でもあるわけで。
洋服にメイク、髪型、靴にカバン。あとは可愛いネイルがあれば完璧！ というわけで本日はみなさまに、夏の日差しにバッチリ映える、自宅でできるトライアングルネイルをご紹介。
幼い頃夢見た未来が、気がつけば実現していることに改めて驚愕すること、ありませんか？
たとえば電話やメールのみならず、映像や音楽などを楽しめる上、インターネットで情報を得ることも可能な「iPhone」。アラサーオーバーのみなさま、こんな道具を手にして、しかも使いこなしている未来、想像つきました!?
そして本日は、そう遠くはない未来に実現するであろう、次世代飛行機のお話。
ものすごぉ～く暑い日が続いていますが、乾燥する季節に向けてそろそろ準備を始めたいところ。和コスメブランド「まかないこすめ」から、秋限定の “初摘みみかんの香り” のハンドクリームが登場するようです。フレッシュなみかんの香りでリフレッシュできそうですね♪
動画サイトYouTubeに投稿された、タイで放映されている下着メーカー「ワコール」のCM。
ふっくらほっぺとクリっとした瞳がキュート、艶のあるロングヘアも美しい1人の女性が出演している同映像には、誰も想像し得なかった、意外過ぎる結末が待っていたのでした。
暑～い夏の日にこそ食べたくなるハワイ料理。中でもガーリックシュリンプはハワイの定番の味としてロコたちにも日本人にも大人気！ アレをつまみにビールを飲むのなんて、あまりに美味しすぎて永遠に食べていられそうな気分になっちゃうほど。
もちろん、私（記者）だってガーリックシュリンプ大好き！ ……なんですけども。じゃあ家で作るとなると、これは至難の業！ 調味料や味つけはどうすれば？ 作り方は？ お店の味を再現するのってそうとう難しいですよね。
そんなとき、輸入雑貨ショップとしてお馴染みのPLAZAで見つけたのがガーリックシュリンプ専用のオイル、その名も「ガーリックシュリンプマリネードオイル」！ このオイルに漬けて炒めるだけで簡単においしいガーリックシュリンプが作れちゃうんだって!!
これはぜひとも試してみなくては！
作り方は、まずエビをマリネードオイルに漬け、冷蔵庫で3～6時間寝かせます（エビの背わたは取ってね）。そして熱したフライパンでオイル漬けにしたエビを炒めればでき上がり！
食べてみると、エビにしっかりと味が染み込んでいてめちゃくちゃ美味しい！ ガーリックとレモンの風味がけっこう効いていて（どうせガーリック使うなら控えめよりたっぷりのほうが嬉しいよね！）、これは暑い夏でも食が進むよ!!
このマリネードオイルはガーリックシュリンプ用となっていますが、チキンやお魚、野菜などにも使えて応用が効きそうなところもポイント高し。今年の夏は自宅やアウトドアでハワイアンパーティーなんていかが？ ガーリックシュリンプマリネードオイルは354ml入りでお値段1,188円（税込）。PLAZAの店舗（一部売っていない店舗もあり）、またはPLAZA Online Shopにて購入可能です。
参照元：PLAZA Online Shop
執筆=鷺ノ宮やよい (c) Pouch
[公開直前☆最新シネマ批評]
映画ライター斎藤香が皆さんよりもひと足先に拝見した最新映画の中からおススメ作品をひとつ厳選してご紹介します。
今回ピックアップするのはドキュメンタリー映画『クィーン・オブ・ベルサイユ 大富豪の華麗なる転落』(8月16日公開)です。
不動産ビジネスで大富豪になった一家が、ホワイトハウスより大きなベルサイユ宮殿のような邸宅を建設中、リーマンショックで財産を失ってしまう様を追いかけた作品。ザ・成金の彼らの生活はかなりズレていて「お金持ちなのにこんな生活しているの？」とギョギョギョ！なドキュメンタリーなのです。
iOS端末に搭載されている音声アシスタント機能Siriさんといえば、ユニークでかわいい発言がしばしば話題になる人気者。Twitter上では、またまたSiriさんとのおもしろ会話が注目を集めています。
あるTwitterユーザーがSiriさんに「充電して」と話しかけてみたところ……「それは無理です」とキッパリ断られてしまったというのです。えええええ、充電してくれなきゃあiPhoneが使えないじゃん！ ホントにSiriさん、充電してくれないの？ 気になったので、記者もSiriさんに「充電して」と話しかけてみることにしました。
フランス人フリーダイバーのデイビッド・ヘルダーさん（40）は、ある特殊な特技がご自慢。それは、水中でありとあらゆるタイプの気泡を作りだすこと！
「輪っか」に「三日月」、「紐」状などなど、その形態は多種多様。気泡の動きもこれまた独特で、平行移動したり下へ沈んだりと、次々繰り出される技はまるで、魔法のよう。本日は動画サイト「Vimeo」に投稿されていたその全貌を、みなさんにご覧いただきたいと思います。
夜店や屋台といえば、目に飛び込んでくるのがチョコバナナ。ついつい食べたくなりますよね。ただ、すごーくおいしい組み合わせだということはわかっていても、家で作って食べることはあまりないかも？ バナナを凍らせたり、チョコレートを溶かしてコーティングしたりするのは、準備も後片付けもなかなか大変ですものね。
ところが、そんなバナナとチョコレートの組み合わせに革新的な出会いをもたらすキットが販売されているのをご存知でしょうか。これを使えば、バナナを凍らせる手間も、チョコレートを溶かす手間も必要ないんです！
夏になるとカブトムシやクワガタ、セミを飼うご家庭も多いのでは？ 先日、甥っ子の3兄弟に会ったのですが、3人は1つずつ虫かごを持っていて、なかでは黒い虫がうごめいていました。ひぇえ～。また男児子育て中の友人たちの話を聞くと、男児らはカブトムシやクワガタが繁殖してむっちりとした幼虫が出てくると喜ぶというではありませんか。男児はかわいいけど、それはかなり辛い。
なーんて思っていたのですが、もしかしたらそんなことを言ってはいられない日が来るかも。もっと言うと、スーパーとかで食用虫を買う日が来るのかも。「今日の幼虫、おいしそう〜」とか言って。
というのは、国連食料農業機関（FAO）が昨年、「昆虫は栄養価が高く採集も容易で、世界の未来のために理想的な食料と考えられる」という報告書をまとめたから。
む、虫が理想的な食べ物、だと……？ だったら、未来のために早めに虫嫌いを克服した方がいい、のかも……。というわけで、ミャンマーのシャン民族料理が食べられるノングインレイ＠高田馬場に行って虫を食べてきましたよ。「ずぼら栄養士の15分ご飯」の記事でおなじみの川村郁子さんと一緒にね。
先日、ひそかにPouch編集部・ライター内で戦慄が走ったのが、ある新人ライターが書いたコチラの記事。赤坂の居酒屋「御太助（おたすけ）」がやっているハゲ割サービスに自前のハゲヅラをかぶって挑んだ強者がいる……百村モモ記者、アナタのことだよ！
まだまだ前途あるうら若き乙女が無茶しやがって……ッ!!
そんな百村記者の渾身のレポートに感化されたのかされていないのか、またしても北海道の片隅であらたなハゲ割サービスがスタート！ それが今回ご紹介する、層雲峡マウントビューホテルの宿泊料金割引サービスです。
日本が世界に誇れる巨匠、そして至宝、宮崎駿（みやざきはやお）監督。
引退を表明した今もなお、宮崎監督作品を愛するファンは増え続けるばかり。そのうちのひとり、フランスに住むアレクサンドラ・ガスーラさんが制作したのが、宮崎作品トリビュート動画「Hayao Miyazaki – A Tribute（宮崎駿トリビュート）」です。
今晩は、お姫さま。どんなに完璧と思われる人間にも、他人に見えるか見えないかは別として欠点というものは存在すると思うんだ……姫君は僕のことを完璧な王子様だと思っているだろう？
あれ？ 全然思ってない!? そうなると話の始まり方が難しくなっちゃうなあ。まあ、いっか。そんな普段は完璧な僕にも欠点があるんだけど……それは何かと言うと、休日はダラダラと寝てしまうことなんだ!!
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