最近、「ボタニカル」という言葉を時々耳にします。ボタニカル、ボタニカルって……ボタニカル？
結局、何なのか気になったので調べてみると、英語で「植物の」という意味だそうな。「ボタニカルアート」（植物を使ったアート）、「ボタニカルガーデン」（草木を主体としたガーデン）などと使います。そこから「植物の力を五感で取り入れて活力を得る」というニュアンスの言葉に。ファッションやコスメ、雑貨などにも使われているみたい。
今回は “食べるボタニカル” にチャレンジすべく、明日葉（アシタバ）の「さっぱり美肌パスタ」を作ってみました。明日葉はセリの仲間で、古くから利用されてきた純国産の植物。葉をつんでも明日にはまた新たに生えていることでその名がついた、というほどの生命力の強さから、美肌効果をはじめさまざまなパワーを秘めているといわれています。おいしくできるかなぁ～？
5月21日から、資生堂「マジョリカ マジョルカ」の新作ネイルが限定販売されています。ちょっぴり毒のあるネーミングセンスで知られる同ブランドですが、今回もまたまたユニークなネーミングの商品が登場したようです。
その名も「わかめ」。Twitter上では、「わかめネイルが流行る予感」などの声があがっています。
お腹が空いてるような気がしてついつい食べちゃったけど、実はそうでもなかったなー……。そんな経験、ありませんか？ ちなみに記者は、ありまくり。後悔先に立たずとはよく言ったもので、深夜に食べ終わったポテチの袋を前にして白目になることもしばしばです。
実はその「お腹が空いているような気がする」「ついつい食べてしまう」という感覚、ちゃんと原因があるんですって。海外サイト「DAILY MAKEOVER」に「食べる必要はないのに空腹を感じてしまう理由７つ」が掲載されていました。こりゃあ、要チェックやで!!
記者（私）はほぼ毎朝ヨーグルトを食べているわけなのですが、そういった方は特に女性において、少なくないのでは？
ただ単に味が好きという方も大勢いらっしゃるでしょうが、それにプラスして「腸内環境を良好に保つため」など、主に「健康に良さそう」といった理由で食されていることが予測される、ヨーグルト。
本日みなさまにご紹介するのは、海外サイト「OMG Top Tens List」が報じた、ヨーグルトにまつわるちょっとイイ話ベスト10です。一体どんな「イイ話」なのか、俄然興味が沸いてしまうこちらのテーマ。それでは早速、その気になるラインナップをご覧いただくことにいたしましょう！
クールビズやウォームビズが推奨されて、「社会人の制服＝スーツ」ではなくなってきた昨今、シンプルなビジネスカジュアルを着こなすためにジムで体を鍛えている人も多いかも。でも、体は鍛えていても1日中PCに向かって、電車ではスマホを見るような生活をしていると、頬がたるったるになってきませんか？ もしくは口元に締まりがなくなってきていない？
頭の中は冴え渡っていても、表情に表れていないとイメージ的に損しちゃう。しかも、調べてみたら顔の筋肉は脳みそに近いので、顔の筋トレをすると脳機能も活性化するんだとか。体を筋トレするのと同じ効果があるのですね。
ということで3つの「顔の筋トレ」の方法を教えてもらってきました。
「earth music＆ecology」などを展開するアパレルメーカー、クロスカンパニーから初のケアコスメブランドが誕生するようです。京都のハンドメイドアロマキャンドル作家がプロデュースしたとのことで、摘みたての花や草木を連想させるオリジナルブレンドの香りが特徴みたい。
ヨガ（YOGA）、それは精神の鍛錬と肉体の清澄を目的とした古代インド発祥の「修行法」。奥ゆかしいさまざまな動きやポーズが、じわぁーっと全身の血流をよくしてくれます。身体の新陳代謝が促され、自律神経の活動まで整うものです。
ちょっと前、日本中にある変わった場所のヨガ教室をご紹介しました。伊豆の山から海を見ながらだとか、歴史ある城跡でだとか、リラックスのために手段を選ばないところがステキ。
その中のひとつ「水族館ヨガ」、今年もまた開催されることが決定！ 場所は東京・池袋にありますサンシャインシティ10階、「サンシャイン水族館」。これがもう、想像を絶するほどの贅沢さ＆気持ちよさなんです!!
「わたし禁煙します！」そう宣言して失敗した方々たくさんいますよね。しかし、世はまさに禁煙推奨時代。オシャレなカフェを見つけたけれど、喫煙席ががなくて、しぶしぶいつもの喫茶店にしたなんてことも最近多くなってきました。昔は喫煙席があったはずの店も全席禁煙席になっていたりと、肩身がせまくなって……。
さらには増税の荒波にどんどん禁煙者も増えて、「そろそろタバコやめなければ」と記者も焦りを感じております。男性の中にはタバコを吸っている女性はその時点で恋愛対象外！ と一刀両断する方もいて、もはや男性とのお付き合いが上手くいかないのも、すべてタバコのせいなのではと責任転嫁する次第ですよ。
プチ整形したいとお悩みの皆さん。記者も悩んでいるのですが、最近本屋さんで見かけちゃったのです。「1日30秒からのマッサージで自分史上最高の小顔＆美ボディを手に入れる！ プチ整形級マッサージ」という本を。
この本に書いてあるのは、「打圧マッサージ」の方法。自分で筋肉と骨に対して「打圧マッサージ」を行なうことで、スッと通った鼻筋を作ったり、おでこを丸くしたり、頬骨をコンパクトにしたり、エラを目立たなくさせたり、小顔にしたり……と様々なことができるそうなのです。
これは効いたらめっけ物。ということで書籍の著者、小平芳弘さんに会いにいくことにしました。
アイスクリームが美味しい季節になってまいりました。毎日でも食べたいけどカロリーが気になる！ という方にお勧めしたいのがフローズン・ヨーグルト。文字通りヨーグルトを凍らせたものなのですが、アイスクリームと比べるとカロリーが少ない優秀なひんやりスイーツなのです！
そこで、今回は吉祥寺にある生フローズン・ヨーグルトの専門店「ウッドベリーズ」に行ってまいりました！
ヨーグルトを使用した冷たいスイーツ、フローズンヨーグルト。自宅で作ってやろうと思いまして、ヨーグルトに牛乳と砂糖を混ぜて凍らそうとしたときです。
たまたま冷蔵庫にキウイフルーツがあったので、「うしし、キウイ味にしちゃお☆」なんてグッドアイディアが頭に浮かび、入れてみたところ……。思いもよらぬ事件が発生！
できあがったものが……な、なんとゴーヤ……だったんです！ 記者（私）がキウイだと思っていたのは、実はゴーヤだった……!?（そんなわけあるかいッ！）
「洗顔料は何を使ってるの？」「母乳石けんよ〜！」……なんて不思議すぎるやりとりがあるという噂を耳にしたのが、つい先日。
気になって調べてみたら、やはり本当でした。そうです。赤ちゃんが健やかに育つために飲む「おっぱい」で作られた石けんが中国にはあるんですよ！ しかもバカ売れっていうから気になっちゃうわよね〜！
毎日出勤している人にとって、会社にいる時間は相当長いもの。社内の人間関係がギクシャクすると、精神的なダメージはもちろん、仕事の効率も大幅にダウンしてしまいます。
そこで本日は、海外サイト「omgtoptens」から社内で上手に人間関係を気付くためのコツをご紹介します。分かってはいても、ついつい忘れがちになってしまう基本事項を一緒におさらいしてみましょう。きっと何かが変わるはずです！
5月4日（日）、レブロンから「パフューマリー センティド ネイル エナメル」が新発売されます。マニキュアを塗るのって楽しいけれど、あのツ～ンとした刺激臭がなかなか困りもの。だけど、この新商品は、乾くとほのかにいい香りが漂う「香水みたいなネイルエナメル」なんだって！
20代女性に告ぐ。
「30歳はあっという間にやってくるぞ」
社会人になって自由とお金を手にし、蝶よ花よと毎日を謳歌しているみなさん。毎日を笑って楽しく過ごすのは本当に素敵なことですよね。でも楽しみながら、少し考えてみて欲しいのです。このままなんとなーく30歳を迎えてもいいのだろうか、と。結婚をしているとかいないとか、キャリアウーマンになってバリバリ働いているとかいないとか、そういうことだけでは測れない、30歳の女性としての自信と美しさを手に入れるために、今しておいた方が良いことがきっとあるはずだと思いませんか？
というわけで今回は海外サイト「WOMAN’S WORLD」から、女性が30歳になる前にやっておきたい12のことをご紹介します。一度だけの人生を悔いなく送るためのヒントがいっぱいなので、ぜひチェックしてみて下さいね。
交通事故に遭ったり毒物を誤飲してしまったり。自分の愛犬や愛猫が生命の危険におちいる状況は多々考えられます。そんなときのために心肺蘇生法を知っておくのは大きな意味があること。
現在、Twitterで犬猫の心肺蘇生法について説明した画像が話題となっています。これはFacebookeの「Dog Lovers」というページに投稿された画像（もとはアメリカの赤十字社が作成）を@nankyokugumaさんが和訳したもの。
見出しには「CPR（心肺蘇生法）であなたのペットを助けましょう」とあり、イラスト入りでその手順ややり方がわかりやすく書かれています。
レバーとは、肝臓である。世界三大珍味のフォアグラも、たらふく栄養を与えられたガチョウの肝臓（脂肪肝）である。
先日、医者に「シマヅ（記者のこと）さん、ガンマ※の値が333ですよ！ 基準値の10倍！ 3が3つ並ぶってラッキーな感じしますね！」
※γ-ＧＴＰ。値が高ければ高いほど、肝臓や胆管の細胞が破壊されていることを示す。
と言われた記者。
「脂肪肝が食べられるのであれば、破壊された肝臓も食べられるのでは？」と思いネットで検索したところ、“ラッキーな感じ”のおかげだろうか。レバー専門の飲食店にめぐり会ったのである。
ということで！ 今回は吉祥寺にあるレバー専門店、「Bb（ボディ・ブロー）」さんに行ってきましたよー！ 貧血に悩む女子、レバー大好きな女子、肝臓に問題がある女子、特に何も当てはまらない女子！ すべての女子（と男子）に、その全貌をおとどけします!!
プチプチした食感が楽しい雑穀。ブラウンライスにキヌア、フラックスシード（亜麻仁）に豆類など、健康志向の高まっているアメリカやオーストラリアなどではセレブに限らず一般の人々もよく口にする食品です。
街を歩けばオーガニックや雑穀をウリにしたカフェやベーカリーも多く、だいぶ雑穀が浸透しているように感じます。シドニーではブラウンライスを使ったお寿司なんかも大人気！
桜の花が散ってようやく、あったかーい陽が射すようになってきましたね。「冬のコートとお別れだー！……あれっ？ 中からへんなものが……」 みなさん、率直におたずねしますが、冬太りしていませんか。お肉、ついていませんか。記者は当然いろいろとアレです。
冬って、寒くて運動不足になりがちです。しかも冬の行事は忘年会やらクリスマスやらお正月やら、たらふく美味しいもの食べて飲んでというものばかりで……そのまま春になって夏になれば、一年を肉まんみたいな体ですごすことになっちゃいます！
そこで！ （運動したくない記者でもできそうで）面白そうな「ダイエットに効くもの」、集めてまいりましたぜ！ しかも、ただダイエットにいいとか美容に役立つ、だけじゃつまんない。そこはPouchらしくということで……
今回みなさまにお届けするのは、「意外すぎるところでできるヨガ」！ 歴史を感じながら、海を眺めながら、大都会を見下ろしながらできる、普通じゃないヨガたち。「こんなシチュエーションでできるんだ!?」って驚いちゃうようなヨガイベントを、全国からご紹介します。
4月11日、ニナリッチ×ラデュレの春限定フレグランスが新発売されます。「マカロンみたいなフレグランス、もしくはフレグランスのようなマカロン」とのことで、どんな香りなのかぜんぜん想像できませんが、なんだかとってもメルヘンチックなのです♪
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