「暮らしの知恵」カテゴリーの記事 (9ページ目)
朝の行動をタスク化した「タスクリスト」の話に続いて、連載 「朝4時半に起きてみたら、生きるのがラクになってきた」第3回は「早寝」の話です。
6時間くらい寝たいので、わたしの就寝時間は、22時半ごろ。
そんなに早く眠れるわけないじゃん！
もともと超夜型人間だったわたしも、もちろんそう思っていました。
でも朝の早起きと同じくらい、夜の早寝にはたくさんのメリットがあったんです……！
31歳、OL、副業ライターのわたしは、朝4時半に起きる生活を1年続けて、生きるのがラクになりました。そんな「4時半起き生活」の魅力やコツを全5回でお伝えしていく本連載。
朝4時半に起きています、と言うと必ずと言っていいほど聞かれるのが……
「朝4時半から何をしてるの？」ということ。
わたしは朝起きてからやることを「タスク」として決めてしまっています。
2回目は、今やわたしの朝の時間に欠かせない「タスクリスト」のお話です。
31歳、OL、副業ライター。
ここ1年ほど、夜22時過ぎに寝て、朝4時半ごろに起きる生活を続けています。
仕事が始まるまでにたっぷり時間があるから、家事や副業の執筆はもちろん、散歩やヨガ、いつかやりたいと思っていた資格の勉強などなど。
やりたいことはほとんど朝にやっています。
しかも「4時半起き生活」をはじめてから、体だけでなく心もなんだか調子が良いんです……！
サンドイッチ用の食パンって、サンドイッチ以外に用途はないのかな？
開封して日数が経つとパサついてしまうし、かと言って、毎日サンドイッチを食べるのも……。それでも、2歳になる娘の好物なので、ストックしておきたいのです。
そんなある日、賞味期限間近のサンドイッチ用の食パンで『ピザトースト』を作ってみたところ、大成功☆ 薄焼きピザのようにサックサクで、とてもおいしかったのです。
というわけで、サクサクのピザトーストの作り方をご紹介します♪
最近、急に冷え込んできたので、体の中から温まりたい……！
そんな方におすすめなのが「カルボナーラ風 辛ラーメン」。
韓国発の「辛ラーメン」のもちもちの食感を活かし、麺がパスタのように変化するびっくりな洋風アレンジレシピです。
アレンジといっても、味付けは付属のスープの素を入れるだけでラクちん！
スープのうま味を吸った辛くてクリーミーな味わいはヘビロテ間違いなし♡
それではさっそく、作ってみましょう♪
なぜハロウィンで仮装をするのかーーー？
10月31日の夜は、この世とあの世の境目がなくなり、あの世にいるはずの悪霊たちがこの世にやってくると信じられていました。そのとき魔物に魂をとられないよう、魔物の格好をして悪霊たちの目をくらまし自分に乗り移らないようにしたのが始まりです。
てことで、数年前ハロウィンの本場・アメリカで意気揚々と参加した私！ ところが、道ゆく子どもたちに「Oh shit!」とか「Oh F**k！」と投げ掛けられ、楽しいはずの撮影タイムでも声をかけてもらえず、散々だったのです。な、なぜ……！
引っ越したい──。
そう思う理由は様々。仕事の関係、近所の問題、気分転換のためになんとなくなど。
私もそう思った1人。子どもが生まれて1LDKの狭さに限界を感じ、WEBで気になる物件を見つけ、不動産屋さんにアポを取り、当日を迎えたのですが……
「あなたに見せる家はない」
と帰らされてしまったです。
突然だけど、皆様は洗濯槽のお掃除ってどうしてるかしら？
私は1〜2ヶ月に1回は市販の洗濯槽クリーナーを使っているんだけど、洗濯機の槽洗浄コースってめちゃくちゃ時間かかるから面倒なのよね……。
定期的に小さなストレスと戦っていたとき、洗濯槽クリーナー「カビトルネードNeo」がめちゃくちゃ効くという口コミを発見。
しかもつけ置き不要で普段のお洗濯と同じ「標準コース」で回せばいいんですって!?
これは試してみるしかな〜い！ ということで、実際に使ってみたわ。
2021年10月7日夜、東京23区と埼玉に震度5強の強い地震が発生。
都内に住む私にとって、久しぶりの大きな地震はとても怖く動けずにいました。
揺れが収まったあと、落下物を片付けをしようと立ち上がったら……意外な人から「大丈夫？」とLINEが来たではありませんか。
その人物とは……佐藤健さんのことです!!!!!
市販のスイーツに添えるだけで、手軽にカフェ気分が楽しめるホイップクリーム。
クレープやアイスにもホイップを添えるだけで、一気に華やぐから不思議☆ 外食するのが難しい今、我が家の冷蔵庫には市販のホイップが欠かせなくなりました。
とはいえ、かなり頻繁に消費しているので、たまにはちがう味のホイップが食べたいよ〜！
そんな思いでネットを眺めていたら、紅茶のトワイニング公式ページで「ティークリーム」を発見。紅茶で香りづけしたホイップクリームだそうです。
材料も少ないし、手順もカンタン。早速作ってみることにしました♪
ヘーゼルナッツをベースにした、イタリア生まれのチョコレートスプレッドの「ヌテラ（nutella）」。海外だと朝食に登場することが多いんですよね。
そんなヌテラと卵だけで作れるチョコレートケーキをTikTokで発見！
オーストラリア出身のジョージ・ゲオルギエフスキーさんが紹介する、「グルテンフリー・ヌテラケーキ」というものなのですが、ヌテラたっぷりだからカロリーが高そう……。
しかし小麦粉を使わないのでグルテンフリーで、材料も少ないし、何よりおいしそう！
さっそく、作ってみることにしました♪
モチモチ食感の細長い韓国餅を、コチュジャンベースの甘辛いタレで煮込んだ、韓国の定番料理「トッポギ」。
肌寒くなると、食べたくなりますよねぇ！
そんなトッポギを生春巻きのライスペーパーで作るのが、本日ご紹介する「ライスペーパートッポギ」。
なんとライスペーパーをくるくる巻くだけでモチモチなトッポギに大変身！ さらにチーズやハムと一緒に巻けばチーズトッポギやハムトッポギ にもアレンジできるのもあって、韓国SNSを中心に大人気です。
それではさっそく、作ってみましょう♪
突然ですが皆さん、メイクをいつ落としますか？
私はお風呂でメイクを落とす派なのですが、悩んでいるのが鏡のくもり!!
手や顔が乾いた状態で使うタイプのクレンジングを使っているのですが、お風呂の蒸気で鏡がくもってよく見えないんですよね。
「全部落とせたかな〜？」といざ流すと、しっかりメイクが落ちていない……！
そんなときにSNSで流れてきたのは、激落ちくんのメーカーから発売されている「鏡のくもり止めリキッド」。
ズボラな私の小さな悩みを救ってくれるのか、半信半疑で試してみることにしました！
卵を割ったら、今日もまた、卵の殻が入ってしまったよ……（泣）。
大きいものならまだしも、小さいかけらが入ってしまうと、取るのが面倒ですよねぇ。
そんな問題を解決してくれそうな動画をSNSで発見！ それは、イギリス人シェフのロビー・ベルさんのTikTok動画。ベルさん曰く、「割った卵の殻ですくうとカンタンに取れる」みたいなんです。
え〜本当かな!? これは、試してみなくちゃ！
皆さん、9月2日は「9（く）」「2（じ）の語呂合わせで「宝くじの日」なのをご存じでしょうか？
実はこの日は、抽せん済みの“ハズレ券”を対象に抽せんがおこなわれる、いわば“敗者復活戦”の日でもあるんです！
もし手元にハズレ券があるのなら、豪華賞品が当たる大チャンス……!!!!
人気記事ランキング
現在
週間
高校の授業料無償化で「私立は無理！」に変化が。たしかに授業料は無償だけどこんな点に注意です…！🏫
顔の印象は眉毛ですごく変わるし難しい！黄金比率なんてわからない！キャンドゥ「美眉メーカー」はお悩み解決してくれるのか試してみた
本木雅弘・菅田将暉・吉高由里子など豪華キャストで『黒牢城』が映画化！ まずは原作の面白さを知ってほしいから語らせて…!!
どうして無印良品「木柄シリコーンスープスプーン」は話題になるほど評価が高いの？いつものスプーンと比較してみたら “小さなストレス” に気づきました
ムーン・プリズムパワー！メイクアップ！に憧れている全人類よ🌙セーラームーンの歴代変身アイテムがリップ＆チークになって登場します
月間
おすすめ記事
誰もが物語の主人公になりきれる「ピクサーの世界展」がついに日本上陸！どんな体験が待っているの？会場へのアクセスはどう？
ゴディバの濃厚ホットチョコレートで失敗してしまった🤦♀️すぐに飲むなら店員さんにおまかせしよう！
現役高校生の5人に1人が福山雅治を知らないだと🫨令和の高校生に聞いた「好きな福山雅治さんの曲ランキング」にもビックリなんですけど！
キタンクラブからムーミンの人気エピソード『預言者あらわる』のカプセルトイが登場！ 「座るムーミン2」でいろんなシーンを演出してみよ♪
高校の授業料無償化で「私立は無理！」に変化が。たしかに授業料は無償だけどこんな点に注意です…！🏫
ドムドムバーガーの中の人が伝授する「ハンバーガー包み紙の作り方」はお弁当やピクニックに大活躍！ 覚えておいて損ナシですッ
高橋一生、星野源を抑えて「結婚したい相手ランキング」で1位になったのは…ドラマ「タラレバ娘」に登場したあの人でした！
知ってる世代は抱腹絶倒した「トレンディあるある」を20代に見せた結果 → 「両親がこんな恋愛してたのかと想像すると笑いつつも鳥肌です」
【簡単レシピ】コンビニの材料だけで作れる薄型パンケーキ「パンネクック」 / カリカリッ＆もっちり食感がたまりません♪
TOHOシネマズのポップコーンはバターフレーバーオイルをマシマシできちゃうって知ってた!?🍿【実録レポ】
クリーニング代の節約にもなる！羽毛布団やぬいぐるみ、子ども服など家でどう洗うのかわからないものの対処法を紹介します！
【夜の4コマ部屋】浅間山！ ⑯ / サチコと神ねこ様 第2585回 / wako先生
美しくも救いがない絶望的なストーリーを『アドレセンス』の脚本家が実写化！ U-NEXTドラマ『LORD OF THE FLIES / 蠅の王』【カウチポテトのお供】
伝説のクッションファンデが進化して復活！セザンヌ「セラムクッションファンデーション」をひと足お先に本音レビュー！
【夜の4コマ部屋】浅間山！ ⑮ / サチコと神ねこ様 第2584回 / wako先生
おにぎりはホイップで包むのがいいんです！みんなはいつもラップやアルミホイルで包んでいると思うけどね…！
ドンクの期間限定「ショコラバゲット」 はチョコた〜っぷり🫶クランベリー×ヘーゼルナッツの組み合わせも最高で至福のバレンタインを
お茶を作って冷蔵庫に常備している皆さん！HARIO 「むぎちゃん」をお迎えすれば小さなストレスを解消してくれるぞ！
日本に4店舗しかないフランス紅茶専門店の「ロイヤルミルクティーソフト」を全力でおすすめしたい🍦あなたも芳醇な味わいのトリコに…♡
サーティワンのよくばりフェスの楽しみ方🍨10ポップを注文する前に “あるもの” を用意しておくと幸福感がUPするぞ…♡
全国に2店舗しかないフィナンシェ専門店「BEAN to FINANCIER」が手土産にぴったりすぎる！【#舞台女優の手土産リスト】
あじさいシーズン到来💙週末にふらっと遊びにいきたい「絶景あじさいスポット」10選