「ダイエット」にまつわる記事
私にとってスタバはご褒美的存在。頑張ったときのや、スペシャルなお休みの日に飲んじゃいます。
しかし、夏の暴飲暴食でちょっぴり太ってきた今日のこの頃。ご褒美とはいっても正直カロリーが気になります……！
そこで！ 秋の新作スタバフラペチーノと定番フラペチーノを元に「カロリーの高さ」と、「サッパリ感」「リッチ感」が一目でわかるスタバ早見表をまたまたつくりましたぞ！
子どもから大人までみーんな大好き、カレーライス。でも、小麦粉を含んだルーやごはんは意外と炭水化物多し！ 糖質制限中の人は、泣く泣くカレー断ちしているなんてこともあるかもしれません。
……でも、その我慢、もうしなくていいかも！
2019年9月11日から全国の無印良品で発売となるのは「糖質10g以下のカレー」3種。糖質10g以下って……もう神か。無印良品は神ですか！ この朗報に、日本中のダイエッターたちの「うおぉぉぉーーーーーっ!!」という歓喜の声が聞こえてきそうです。
ライザップが、全国47都道府県の20歳～69歳の男女6580名を対象に「都道府県別BMI分析」を実施しました。
BMIは肥満かどうかの目安になる数値。
「痩せ型（18.5未満）」「標準型（18.5以上～25未満）」「肥満型（25以上）」と体型を分別して、都道府県別にその割合を導き出しています。
「夏に向けてダイエット真っ只中！」という人たちを甘～い言葉で誘惑してくるのが、ヴィレッジヴァンガード公式通販サイトで予約注文を受け付けている「悪いことを言うパンダ日めくりカレンダー」。
「ラーメンはヘルシー」だの、「プリンは色のついた水みたいなもん」だのささやいては、心を揺さぶってくるのであります。
ダイエットしたいな〜運動したいな〜
だけどツライのはイヤ！ 楽しいのがいい！ もちろん効果は高めであってほしい！
なんていうわがままハートをガッツリつかむジムを発見しました。それはSurf Fit Studio（サーフフィットスタジオ）、なんとサーフボードに乗って運動をするというジムなのです！
いったいどんな世界なのか？ 実際に参加してみることに！
ダイエットの定番である糖質制限。我慢しなければならないのは、主食であるパンやご飯、麺類の炭水化物です。
分かっている……「お餅」は食べてはならない……だけど！ お餅をモチモチ食べたいときってあるよね！
そんなときの救世主は、紀文の「糖質0g麺」です。なんと、紀文公式サイトに「糖質0g麺で作るきなこ餅風」なるレシピを発見。
「きなこ餅みたいな食べ物」を作れるってことかな？ 気になるので、さっそく作ってみましたよ～！
もはやダイエットの定番である糖質制限。我慢しなければならないのは、主食であるパンやご飯、麺類などの炭水化物です。だけど、「麺をつるつるっと食べたい衝動」にかられたときはどうすればいいの？
そんなときの救世主としておすすめしたいのが、おからパウダーとこんにゃく粉で作られた紀文の「糖質0g麺」です！ 今回はこちらを使った「簡単パスタ」をご紹介します。
ダイエットに成功すると、「自分に自信が持てるようになる」など、いいことがたくさんありますよね。
BIGLOBEが全国の20代～60代の男女1000人を対象に行った「ダイエットに関する意識調査」には、 “やせた後にしたいこと” としていろんな意見が挙げられています。
そのなかで唯一異彩を放っていたのが、「好きなだけ飲食する」という意見。いや、食べちゃうの？ しかも「好きなだけ」て!!
季節はもうすぐ夏。夏といえば薄着の季節ですが……なんじゃこの体は〜〜〜〜〜！
気づけば36歳。年とともに代謝が落ちて、太りやすく痩せにくい体質になっていることを実感します。痩せなきゃ痩せなきゃと思いはするものの、私は運動が超・超・超苦手だし、根性もないし、甘い物も大好きだし……。
そんなときに「ライザップがプロデュースしてるボディメイクヨガに通いませんか？」というお誘いが。
え、え、ライザップって結構厳しめなんじゃないの？ 運動嫌いの面倒くさがりがライザップのヨガに行って大丈夫なの!?
……というわけで、身をもって3ヶ月間のダイエットに取り組む姿をお届けします！
もはやダイエットの定番ともいえる、糖質制限。
私も夏に向けて3ヶ月のダイエットを始めたのですが……何がつらいって、カレーが食べられないこと！ 糖質制限中にどうにかカレーを食べる方法がないか調べたら、“ココイチ”こと“カレーハウスCoCo壱番屋”に糖質オフのカレーがあるのを発見。
クリスマスも誕生日もカレー屋に行くほどカレー好きの私がチェックしてきましたぞ☆
毎日仕事に忙しい皆さんの中には、「運動する時間がとれない」という悩みを持つ人も多いのでは？ そこで今回ご紹介するのが、「マッスルトレーナー ビジネス」なるビジネスシューズです。
こちらの靴の重さはなんと2.4kg。金属粒の入った重いソールで足に負荷をかけることで、短時間の歩行でも脂肪燃焼と筋力アップの効果が期待できるのだとか！
……って、いやいやいや。片足1キロ超のビジネスシューズって！ 『巨人の星』で星飛雄馬が肉体改造のために装着していた「悪魔のギブス」並みのインパクトなんですが……!!
薄着の季節はダイエットの季節！ そしてダイエットといえばライザップ！
というわけで今回注目したのは、ライザップが発表した「都道府県別ダイエット成功ランキング」です。
全国津々浦々、一体どの地域の人たちにダイエット成功者が多いのか。ちょっぴり気になるでしょう？
今や時代は “糖質オフ全盛期” 。ファストフード店などでも、糖質オフ系のメニューを見かけるようになりました。
そんな中、新たな糖質オフメニューを世に生んだのはファストフード店・吉野家！
2019年5月9日より販売を開始したのは、あのライザップ公認のメニュー「ライザップ牛サラダ」。外食業界とのコラボはライザップ史上初とのことで、期待が高まります～～～！
もはやダイエットの定番とも言える、糖質オフ。主食であるパンやご飯、麺類などの炭水化物を控えるダイエットしている人も多いと思います。
LA 界隈のおセレブの間では4、5年前からじわじわと話題になっている食材が「カリフラワーライス」。
お米サイズに細かく刻んだカリフラワーをご飯がわりにするというもので、外国人向けの高級スーパーなどで見かけて気になりつつも「でも…お高いんでしょう？」と敬遠していたのですが……。我らがトップバリュ様から「お米のかわりに食べるカリフラワー」が発売されたではありませんか！
とはいえ、カリフラワーが本当にお米代わりになるの？ というわけで、実際に2ヶ月ほど実食してみました。
年齢を重ねるごとに気になってくるのが、お尻のフォルム。重力に逆らった、キュッと上がったプリプリのヒップに憧れているという人は、少なくないと思うんです。
しかし、美尻は1日にしてならず。厳しいトレーニングを積んだ者にしかつかめない、努力の証のようなものです。
そのため挫折してしまう人も少なくなさそうですが……わたしたちにはまだ、 “補正下着” という選択肢があるっ!!!!!
連休があるとどうしても、暴飲暴食してしまうもの。この10日間でちょっぴり体重が増えてしまったという人も、少なくないのでは？
そんな方に提案したいのが、名付けて “カラオケダイエット” ！
第一興商が発表した、もっとも消費カロリーの高い曲を選ぶ「DAMカロリーカラオケランキングTOP10」を参考に、歌って踊って楽しみながらダイエットに励んでみるというのはいかがでしょうか。
身体を動かしたくなるさわやかな季節がおとずれ、「よーし、ダイエットするぞ～！」なんて燃えている皆さんも多いかと思います。でも、ちょーっと待って！
なぜにスポーツウェアって体のラインが出やすいものが多いんでしょうか。スポーツクラブの大きな鏡に映った自分の全身を目にするたびに、目をそらしたくなるのは私だけ……？ ダイエットに成功してからじゃなくて、すでに今！ 今の時点ですぐに体型カバーはできないもんでしょうか……！
そんな乙女の切実なる願いをかなえてくれるフィットネスアイテムが、韓国ブランド「Chuu（チュー）」から発売中！ チューといえば魔法のスキニージーンズ「-5㎏ジーンズ」が爆発的ヒットを飛ばしましたが、 このスポーツウェアもマイナス5キロやせして見せてくれるのだとか。さて、その実力やいかほど？
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