「ダイエット」にまつわる記事

【体験レポ】まるでダイエット付きのリゾートホテル! ファスティング専用ホテル「ファスティングホテル 小谷流の森」を全力でおすすめしたい…

ダイエットをしたい。だけどやる気が出ない。そもそも何から始めればいいのかと必死に悩んで頭を使って甘いものを食べて、とりあえず運動して甘いものを食べて……は!また食べてしまった。こんな自分を強制的に変えたいーーー!

と思っていたところ、 “千葉県にファスティングプランのリゾートホテルがある” との情報をキャッチ。

プラン内容は、準備食や回復食付きで2泊3日。温泉があったり、瞑想やヨガのプログラムがあったり、血管観察ができたり(?)と、断食している間に気を紛らわすサービスも充実しているとのこと!

毎月1のつく日(1日、11日、21日だけ)は、ぼっちの可能性を探るべく、Pouch編集部員が奮闘する「ステキなぼっちの日」。

今回はぼっちでファスティングホテルに宿泊です!

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ディオールがランニングマシンを発売だと…! 圧倒的なファビュラス感でデザイン&機能性にこだわりを感じます

幅広い品ぞろえを誇るラグジュアリーブランド「ディオール」。

このたび新たに発売されるのは……なんとランニングマシン(トレッドミル)!

ディオール製のフィットネス器具というだけで、めちゃくちゃファビュラスな予感。デザインもみるからにセレブ専用ジムにおいてありそう……!

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【産後ダイエット検証】3ヶ月でマイナス6キロに! LAVAのオンラインヨガサービス『うちヨガ+』を本気でやってみた結果…

出産後、なれないワンオペ育児と仕事復帰の大変さゆえに、豪快なリバウンドを決めて52キロ→60キロに到達した私。

「もしかして、またおめでた?(わりと本気)」と周囲に驚かれるほどの自分のダイナマイトボディに焦り、ダイエットを決意!……したけれど、自宅や子供から離れてジムやスタジオに行ける環境ではない。

そんなときに出会ったのが、全国展開しているホットヨガスタジオLAVAのオンラインヨガサービス「うちヨガ+」。自宅でいつでも受けられるうえに、子供が泣いても途中退室しやすく、マッサージなどのリラックスメニューも豊富!

試行錯誤しながらもゆるゆると続けた結果、目標としていた期間の3ヶ月が終了……や、ややや痩せたー!!!!

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お正月太り&運動不足解消に! フライング タイガー コペンハーゲンの新作はエクササイズグッズがたくさん

年末年始の長期休暇が終わると、いつも頭に浮かんでくるのは「ダイエット」の5文字。

ひょっとしたら皆さんの中にも、「お正月に食べすぎちゃったから体を絞らなきゃ……」なーんて考えている人もいるのではないでしょうか。

お手頃価格でおなじみの雑貨店「フライング タイガー コペンハーゲン」では、フィットネスグッズを大量販売中。

運動不足解消もかねて、ゲットしてみるといいかも!?

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ジムやフィットネスの都度利用ができるサービス「GYYM」がすごい! 年会費や入会費無料&エステもあるよ

ここ数年続いている、フィットネスブーム。

けれどそのいっぽうで、「高い年会費を払って途中で行かなくなったらどうしようもったいない」「興味はあるけど “長期契約” となると悩んでしまう」といった人もいるかもしれません。

そんな人におススメなのが、「GYYM(ジーム)」。

年会費などの固定費用は不要(!)で、いろんなフィットネス施設を「都度利用」できちゃうんです!

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【ガチ検証】産後ダイエット3ヶ月でどれだけ変わる!? LAVAのオンラインヨガのみで挑戦した結果:前編

産後こんなにも太るなんて聞いていないぞーーーー!!!!

妊娠前52キロ(157センチ)だった私の現在体重は、妊娠出産を経てなぜか現在60キロ。ほぼ臨月と変わらない重さに到達してしまいました。お腹に誰かいるのカナ?(たぶん脂肪)

一応ダイエットはしていたものの、全て失敗。寝不足、ワンオペ育児、授乳、名も無き家事などの疲れが影響か、目眩を起こし体が震えるなど、痩せるどころか体調が悪化。何度も挫折をした結果、もう自力ではムリー!!!となりプロに相談することに。

ジムに通いたいけど赤ちゃんを預ける場所なんてない。そこで色々調べた結果、全国展開しているホットヨガスタジオLAVAのオンラインヨガサービス「うちヨガ+」にたどり着いたのです。

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話題の「オートミール米化レシピ」を2週間実践 / オートミールダイエットのメリット4つやコツも紹介するよ

ここ最近、ダイエッターを中心に人気のオートミール。食物繊維やミネラル豊富で、低糖質・低カロリーな穀物です。

海外では牛乳やヨーグルトをかけたり、おかゆのように煮たりして食べるのが定番なのですが……。この方法だと、なかなかおいしく食べられないよ〜っ!

ということで、誕生したのが“オートミールをお米のようにして食べる”という「オートミール米化レシピ」。2年で40kgの減量を果たした、これぞうさん考案のアイデアです。

今回はこれぞうさん著の大人気レシピ本『オートミール米化ダイエットレシピ』(学研プラス発行)をもとに、1日2食をオートミールに置き換えてみることにしました。

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【スタバ】実は2種類「プロテインバー」があるって知ってた? 「チーズ&フルーツ」「チョコレート&ナッツ」を食べ比べてみた

小腹が空いた時のスタバで食べるものって、ちょっと迷いませんか? スイーツだとハイカロリーになっちゃうし、サンド系の気分ではないし……。

ヘルシー系がいいな〜と思っていたそんなとき、おすすめなものを見つけちゃったんです♪

それは……最近登場したばかりの『プロテインバー』!

2種類発売しているというスタバオリジナルのプロテインバー、さっそくお味をチェックしてみましたよ〜。

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【わかる】「食事ダイエット」で結果を出せない人は約9割!? ダイエットをやめた原因・第1位は「ストレス」でした

薄着の季節が来るたび頭に浮かんでくるのは「ダイエット」の5文字

まさに今、ダイエットに励んでいるという人も、いるのではないでしょうか。

ダイエットの定番といえば「食事制限」と「運動」ですが、ある調査によると、「食事が重要」と考えながらも結果が出せていない人が約9割もいるのだとか……!

自分だけじゃないんだと思えて、気が楽になるわ~(笑)。

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セブンイレブンの「冷凍パイナップルスティック」はダイエット中のおやつに最適! 驚異の甘さで低カロリーを実現

薄着になる夏はボディラインが気になる季節。スタイルキープしたいところですが、コンビニのアイスケースに並ぶ美味しそうなアイスがすさまじい誘惑なんですよね。

アイスってペロッと食べちゃえるわりにカロリーも糖質もバカにならない……でも、アイス食べたい!

そんな皆さんにおすすめしたいのが、セブンイレブンの冷凍コーナーで売っている「パイナップルスティック」です!

夏になってから私はもう10本以上食べてますが、ホントに最高なのです……。

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松屋がライスを生野菜に0円で変更できる「ロカボチェンジ」スタート! 定食の場合「W野菜」になります

牛丼チェーンの松屋が新サービス「ロカボチェンジ」をスタート。

驚くことに、ライスを生野菜に0円で変更できる(!)サービスで、なんて太っ腹な企画なのでしょうか。

カロリーも糖質も大幅に減らせるので、健康が気になる人やダイエット中の人に、もってこいですねっ♪

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ご馳走感満載な「オートミール」レトルト4種が画期的! トリュフリゾットやココナッツカレーなど楽しめる「旅するオートミール」

ダイエッターを中心に、近頃ブームとなっている食材オートミール

「手っ取り早く普段の食事に取り入れたい!」という人は、オートミールのレトルト食品から始めてみてはいかがでしょう?

オートミールの新ブランド「Hello. Oatmeal」では、世界各国の料理をイメージした「旅するオートミール」を販売中。

低糖質・低カロリー・高タンパクな上、とっても美味しそうなんです♪

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大豆をお米に見立てた「ダイズライス」の冷凍弁当が登場! 低糖質&高たんぱくなメニューがレンチンで食べられるよ〜ます

大豆を主原料とした「ダイズライス」が、レンジでチンするだけで食べられる “冷凍弁当” になって新登場♪

「ダイズライス」は、お米と比べてかなり糖質が低く、たんぱく質も豊富。

今回の冷凍弁当でも低糖質&高たんぱくを実現しているらしく、健康的なカラダ作りの強~い味方になってくれそう!

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エバラ公式「オートミールで肉なし餃子」を作ってみた♪ 見た目は餃子そのものだけど、果たしてお味は?

低カロリーで食物繊維たっぷりのオートミール。少量でお腹にたまるから、ダイエットにもいいんですよね♪

さてさて、ダイエット中にはちょっと食べるのに勇気がいる餃子。エバラ食品によると、お肉の代わりにオートミールと焼き肉のたれ「黄金の味」で、肉なし餃子が作れるのだそうです。

一体どんな味なの!? 食感は!?

気になったので、作ってみることにしましたよ〜。

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大豆ミートを使ったファミリーマートの新作メニューは意外なほどガッツリ系! もはやお肉並の満足感です

巷でじわじわと増えているのが、次世代のお肉として注目されている“大豆ミート”を使ったメニュー。

そんな大豆ミートを使った新作が一気に9品も(!)全国のファミリーマートから登場しました。

私的には、カラダに良いのなら選択肢に入れてもいいかな〜と思いますが、やっぱりおいしいのか気になる……。

試食できる機会をいただいたので、実際にレビューしていきたいと思いますっ!

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正月太り対策に!! 1泊2日プチ断食できるホテルステイが「THE KNOT YOKOHAMA」に登場したよ

年末年始に食べすぎ・飲みすぎてしまった人は、手を挙げてーーーっ!

実は、私もそのひとりなのですが……なんと横浜に、滞在しながらファスティング(断食)体験できるホテルがあるそうなんです。

どんなに意志が弱くても、「やらなければならない」状況に置かれたら実行できるもの。しかも、おしゃれなホテルなので、より意識が高まるかも!?

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35kgのダイエットに成功した安村アナの「ビフォーアフター写真」が話題! 約1年半で別人級の変化を遂げて「スッキリ」卒業

2020年9月18日をもって、日本テレビ系情報番組『スッキリ』を卒業した安村直樹アナウンサー。

卒業日当日には番組公式ツイッターにも登場して、ダイエットの “ビフォーアフター” 写真を公開しました。

安村アナといえば、ダイエットに成功したことでも有名。

今では名前をもじって “やせ村アナ” とまで呼ばれているほどですが……はてさて、どのくらい変化したのでしょうか!?

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ダイエットの味方! 無印良品から「糖質10g以下」シリーズにパンとスナックが新登場♪ クロワッサンやシナモンロールをヘルシーに楽しめるよ

無印良品の「糖質10g以下シリーズ」にパンとスナックが仲間入り。2020年9月9日から、全国の店舗とネットストアで販売を開始しました。

パンやスナックといえば、糖質ダイエットの敵……!ですが、今回の商品が救世主となってくれるかも!?

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りゅうちぇるがバッキバキに割れた「シックスパック」を披露! アスリートも真っ青な「体脂肪」にもご注目

りゅうちぇるさんが、Twitterにバキバキに割れた “腹筋写真” を投稿。見事なシックスパックが話題になっているんです。

お腹だけでなく、全体的に引き締まった印象で、美ボディーに目が釘付け……!

一体どうやってトレーニングしたのか、めちゃくちゃ気になるよ~!

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日テレ尾崎里紗アナがダイエットに成功して 雑誌『Oggi』に登場! スリムになった姿を公開しているよ~

本日2020年8月28日発売の雑誌『Oggi 10月号』に、日本テレビの尾崎里紗アナが登場。

ファッションページで、ダイエットに成功したスリムなボディを披露しています。

尾崎アナは5月から、自身がMCを務める日テレ系情報番組『バゲット』でダイエット企画を行ってきました。

『Oggi』で誌面デビューすることを目標にしていましたが、見事達成、素敵すぎる! いち視聴者として、感動すら覚えましたっ。

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