「ダイエット」の記事まとめ (14ページ目)

出演俳優が減量成功！ 人気レシピ本の映画化『体脂肪計タニタの社員食堂』／料理は「かもめ食堂」でお馴染みの飯島さんが担当【最新シネマ批評】

[公開直前☆最新シネマ批評]
映画ライター斎藤香が皆さんよりもひと足先に拝見した最新映画の中からおススメ作品をひとつ厳選してご紹介します。

今回ピックアップするのは、5月25日公開の映画『体脂肪計タニタの社員食堂』です。ベストセラーとなった、体脂肪計メーカーの大手「タニタの社員食堂」のレシピ本を映画化。とはいえ、小説の映画化は多いけど、レシピ本の映画化って聞いたことないんですけど……。というわけで、美味しそうな料理が並ぶのでは！　という予想しつつ、試写へ行ってきました。

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  • 2012年12月21日

健康管理の強い味方！ かゆいところに手が届くウェブサービス『みらいく』にスマホアプリ登場

カロリー計算や定期的な運動、やらないといけないとわかっていても、おろそかになってしまいますよね。とかく健康管理はその必要性を感じていても、持続することが難しいです。ダイエットとかね……。

そんな溜息混じりの女子の皆さん、健康エンターテイメントウェブサービス『みらいく』をご存じでしょうか。このサービスは、健康管理を楽しく継続させてくれるそうなのですが、そもそも「健康エンターテイメント」って何なの？

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  • 2012年11月12日

乙女欲を満たす最強のエステサロン登場！「加温トレーニング」＆「エステ」両方とも満喫できるサロン『骨董通り美人』が青山にできたよ～っ！

みなさん、「美」作り楽しんでますか？　ダイエットのためにムリな運動や食事制限を始めたり、高価な基礎化粧品を購入したり。最初は良いかもしれないけれど、だんだん息切れしてきて精神的にも参っちゃうんですよねえ。

普段おろそかになりがちな「運動」と美肌作りの鉄板「エステ」、どちらもやってくれるサロンがあると良いんだけどなあ。

と思っていたら、なんと今年10月から青山にオープンしたばかりのサロン「骨董通り美人」がまさにピッタリらしい！　というわけで、さっそく行ってきました～っ！

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寒さから来る「足のむくみ」「肩こり」を解消！ 超簡単なセルフケアで対策できるよ！

寒くなりましたね。うっかり薄着で出かけてしまい、肩をすくめて体を縮こまらせていたら肩こりになっちゃった……なーんてこと、ありませんか？　寝ている間に寒くて縮こまっちゃって、朝起きたらぐったり……みたいなこともあったりして。

それから、寒くなってくるとなぜか足がむくみませんか？　ブーツの季節なのに夕方には足がパンッパン。ブーツのチャックが壊れちゃうんじゃないかと心配になるのは記者だけではないはず。

ということで、寒い季節によくある「肩をすくめることが原因の肩こり」と「足のむくみ」に効くセルフケアを聞いてきました。教えてくれたのは吉祥寺meguruの田中純子さん。ではさっそくやり方を紹介します。

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ふりそで二の腕とポッコリおなかにバイバイ！ 超簡単な「二の腕ほっそり体操」と「立つだけウェストほっそりエクササイズ」を紹介しちゃうよ！

みなさん、腕周りは気になりませんか？　ノースリーブを着ることが多くなるこの季節。腕を振るとたるたると動く二の腕のお肉、通称「ふりそで」が気になる人も多いと思います。また着るものの生地が薄くなると気になってくるのがおなか。洋服では隠しきれん！

美しいくびれとほっそりした二の腕がほしい！　いや、ほしいというよりも必要！

というわけで、プロに教えてもらってきました。教えてくれたのは、Miiさん。ボクササイズ、シェイプアップエクササイズのスタジオインストラクターを経て、くびれをつくるためのbodymakeトレーナーとして活躍していらっしゃいます。見るからに説得力のある美ボディに、記者は心の中で「ついていきます！」と叫びました。

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ダイエット中のみなさん必見！ 100キロカロリー以下のおやつ20一挙ご紹介します!!

夏本番を目前にして、ダイエット中の方も多いのでは？　記者もダイエット中で、エステに通ってみたり、ファスティングをやってみたり、いろいろとやっていますが、やはりエステに行っても言われるのは食べ過ぎないこと。

でもあまりに頑張りすぎると、ストレスがたまって暴飲暴食をしてしまい、リバウンドをしてしまうかも。だったら、カロリーの低いおやつを食べればいいのじゃない？　そう思って調べてみたら、ありました！　100キロカロリー以下のおやつ90も載せている、My Thirty Spotの記事が。

まずはこの記事のなかから、日本でも作れる＆食べられるおやつを１０個ピックアップして紹介！

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  • 2012年6月26日

ロスでも大人気!! 注目の食トレンド「WHOLEFOOD（ホールフード）」とは？ 1日5回食事ダイエットのポイントも紹介するよ♪

素肌を出さずにはいられない夏目前！

冬の間蓄えてしまったプヨプヨお肉をなんとかしようと、今必死にダイエットをしている方も多いのではないでしょうか？　

実は記者もそんなひとり。1カ月内になんとかあと3キロ落とせれば!!　と思い食事制限しているのですが……。

だいたい、こんな不健康なダイエットはそうそう続かないというのが常。たとえ成功したとしてもリバウンドするのが落ちなんですよね。そこまでわかりきっているのに、やらずにいられないわけであります。

なんとか上手にエネルギーの摂取をコントロールして必要な栄養をを取り入れるってことできないかな。と思っていたら、耳よりな話が！

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  • 2012年4月11日

杉本彩が直々にアドバイス!! お腹まわりをキュキュッと引き締める3つのポイントとは？

みなさんのお腹まわり、スッキリしてますか？　20代のときは細かったのに30代になると脂肪が付きやすくなるんですよねえ、うんうん。20代の皆さん、くれぐれも注意してね！（記者30代/ お腹見せられないレベル）

ところで30代を過ぎてもなおウェストが引き締まっていて美しい方というのは、いったいどんな努力（？）をしているのでしょう。

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