「ダイエット」の記事まとめ (2ページ目)
年末年始に暴飲暴食しまくって体重が増えちゃった……という皆さん。
痩せるか、それともそのままでいるのか。もしも痩せたいと思っているのなら、産後3カ月で12キロ痩せた（！）実績を持つ著者によるダイエット本が参考になるかもしれません。
キーワードは「骨格別ちょいトレ」と「プレートでいただく “たべやせ法” 」です。ほどよく運動して、美味しく食べて、スリムになっちゃいましょ〜！
どんなに体にいいものでも、美味しくなくちゃ続けられない！
そんな想いのもと生まれた、日本初のフードシェイク「epono（エポノ）」。美味しい上に、1本につき1食に必要な栄養素が全て入っている（！）のだそうです。
そんなSNSで話題沸騰中の “完全栄養食” をこの冬からあのコンビニで購入できるようになったというんですっ！
忘年会やホームパーティー、ふるさとへの帰省などで、暴飲暴食になりがちな年末年始。
ひょんなことから増えてしまった体重を元に戻したい。でも、できることなら食事制限はしたくないし、コスパも気になるーーー。
そんなワガママにも対応してくれるレシピ本、見つけちゃいました。「1週間でウエスト4cm減」も夢じゃない、かも!?
ダイエットがなかなか続かない……。おそらくこの悩み、全人類にとって「あるある」といっても過言ではないのではないでしょうか。
昨今話題のAI食事管理アプリ「あすけん」では、2023年に痩せた人が食べていた食材をまとめた「あすけんダイエット大賞2023」を公開中です。
嬉しいのは、具体的な商品名で紹介されていること。さっそく、どんな食品がラインナップされているのかチェックしてみましょうっ。
ダイエット中、トレーニングを頑張っている皆さま〜！ 今日はもう高タンパク低脂質のご飯が自力で用意できないってくらい疲れた日、どうしていますか？
そんなときはニチレイフーズの冷凍食品「ささみブロッコリー」に頼ってみるのはいかがでしょう？
ニチレイフーズから商品が届いたので実際に食べてみたら、お手軽すぎて冷凍庫に常備しておきたくなりました♡
健康管理やダイエットの強い味方として知られる「あすけん」。AI栄養士から食事内容や食生活のアドバイスをもらえる食事管理アプリです。
今回ご紹介するのは、あすけん初のレシピ本『あすけん公式 結局、これしか作らない！短いレシピ』です。
アプリのように健康管理に特化しているのはもちろん、「定番食材を使用」「時短」といったポイントも毎日の献立を考えるときにも活躍してくれそうなんです♪
ヨーグルト好き、そしてダイエット中の皆さ〜ん！
Doleのヨーグルトシリーズに、「Doleソルティレモンミックス＆ヨーグルト」が夏限定で仲間入りしましたよ〜！
編集部に届いた実物をチェックしてみたら、とっても美味しくてダイエットの強い味方だったのでご紹介します♡
痩せるために糖質を控えている。でも、スイーツが食べたい……!!
そんな矛盾した願いを抱えてお悩みの皆さま、ちょっとお時間をください。まずはお近くのスーパーにモンテールの「糖質を考えた」シリーズがあるかチェックしてほしいんです。だって……糖質オフなのに信じられないぐらい美味しいからです!!!
編集部にサンプルが届いたので、絶賛ダイエット中の私が3種類のスイーツを試食します。
前回の記事で初めてZENBヌードルを実食したワタクシ、そのおいしさとポテンシャルの高さにハマってしまいました。
というわけで今回は、ZENBヌードルの細麺タイプを公式サイトで気になったレシピで調理＆実食！
結論からいうと、丸麺とは違った麺としての食感の楽しさがあり、甲乙つけがたいおいしさでしたよ〜！
ひとり分のご飯を作るのってまあ面倒くさいなって思うことありませんか？ そんなときに重宝するのが麺。深めのフライパンで適当に茹でて、そのまま具材放り込んで味付けして食べちゃいます。
ただ、これは簡単でいいんだけど、食べながら気になるのが栄養バランス。やっぱ食物繊維とかタンパク質とか、摂らなきゃなぁとは思うんですよ。炭水化物ばっかりってのもね〜。
ところがどっこい、お手軽さと栄養バランスを両立してくれる“麺”がいま巷で話題じゃないですか。そう、100％豆でできているZENBヌードル。
編集部にZENBヌードルが届いたので、実際に調理して食べてみることにしました。はてさて、普通の麺とどう違うんでしょ？
オートミールといえばアレンジの幅広さが魅力のひとつ。糖質をほどよくオフしたいとき、“白米の代わり” として食べる人も近頃は多いのではないでしょうか。
実は最近、オートミールの米化により特化した新製品「粒感しっかりオートミールごはん」がケロッグから発売されました。
そんな新製品がお正月太りが避けられなくてピンチな私の元へ届いたので、「具もお米もオートミールでつくちゃうという禁断の親子丼レシピ」にチャレンジしちゃいますっ！
自宅で過ごす時間が長くなった昨今。私も舞台女優という職業柄、体調管理は基本中の基本のためお出かけする機会がぐんと減りました。
そこで気になるのが、やっぱり運動不足。「積水ハウス 住生活研究所」が行なった調査によると、自宅で運動したい人のうち約4割の人が始めたくても始められていないという結果が出ているそう！
そこで今回は、編集部に届いた「3COINS」のエクササイズアイテムを1カ月間使って徹底検証してみました。
時間がない・運動嫌い・ひとりで頑張れるものがいい……という私でも、自宅でのトレーニングを続けやすかったアイテムをご紹介します♪
私の朝食シリアルの定番「ごろっとグラノーラ」こと、通称「ごろグラ」。具が大きくてたくさん入っていて美味しいんですよね〜♡
そんな「ごろグラ」に、糖質オフタイプが登場しているのをご存知でしょうか？
編集部に8つのフレーバーのサンプルが届いたので、新作の味見もしつつ、「ごろグラ」シリーズの糖質がひと目でわかる “糖質ピラミッド” もつくってみましたよっ♪
最近のマイブームは、健康とダイエットのために高タンパクヨーグルトを朝食に食べること。
高タンパクヨーグルトの食べ比べをしてからというもの、ほかとは明らかに違う食感の「イーセイスキル」に大ハマりしています。
ということで今回は、試食させていただいた2022年9月5日発売の新フレーバーを含め「イーセイスキル」の魅力をファンの私がお伝えします♪
気温も湿度もぐんぐん上がっている今日このごろ。涼を求めてシャトレーゼに足を運ぶ回数がついつい多くなっちゃう私です。
シャトレーゼではアイスやお菓子だけでなく、実は冷凍ピザも販売されている（！）ことをご存知でしたでしょうか。
しかも大幅に糖質カットしている商品もあって、甘党の人間的には非常に気になる〜。通常のピザと糖質カットのピザの2種類を食べ比べてみたら、どちらも超絶おすすめなことが判明したよ！
暑い日が続くと、「冷たいものを食べてリフレッシュしたい！」と考えてしまうのは世界共通のよう。というのも、海外TikTokで最近よくバズっているのは「夏にぴったりなスイーツレシピ」。
しかもこのバズレシピ、ヨーグルトと好きなフルーツ（＋ナッツ）を凍らせるだけと超簡単なんです。
これは「甘いものを食べたいけどカロリーを抑えたい」ってワガママが叶うヘルシースイーツかもしれませんっ☆
最近人気の高タンパクヨーグルト。スーパーやコンビニでもよく見かけるようになり、すっかり身近な存在になりました。
私も色々と食べてみましたが、ブランドやフレーバーによって食感や味がかなり違う気がしています。
そこで、高タンパクヨーグルトの「オイコス」「パルテノ」「イーセイスキル」の定番と期間限定フレーバーを食べ比べてみることにしました！
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